【3か月で過食を改善】2015年1月よりグループダイエットコーチング開催します
2014/12/08
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
個人レッスンスタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャー
Tomohiroです。
お陰様で2014/12/24をもちまして
「スタジオ1周年記念」となります。
本当にいつもご利用いただき
ありがとうございます。
ヨガ、ピラティスの個人レッスンで
・体重最大で-6kg
・お腹痩せ-7cm～最大12cm
・O脚を改善して、パンツサズダウン
など、多くのお客様が
「理想のモデル体型」に大成功
しております!(^^)!
毎回素晴らしい結果を
だして頂き本当に
ありがとうございます。
☆T様：今年は水着を自信をもって着こなしました
☆M様：-4cmマイナスをキープ
☆E様：2週間でマイナス4cm!(^^)!
☆S様：60分でマイナス5cm
☆Y様：たった60分でマイナス6cm
しかし、、
恐怖の年末ですね。
飲み会、忘年会、新年会
おせち料理、などなど
食べる機会がすごく
多くなってきて
お正月太りが
怖い季節。。
そこで
「第1期：3か月で過食を改善し
食欲をコンロールできるようになる
ダイエット呼吸法：
グループダイエットコーチング」
を開催致します。
■内容■
月に2回程度、全6回の講座で
以下の内容を取得して頂きます。
・3か月で体重を-2kg～5kg
・お腹痩せ-2cm～-10cm
・食欲をコントロールできるヨガピラティス呼吸法をマスター
・過食癖を改善
■このような方におすすめ■
・お正月は毎年3kg程度増える
・人生で2回以上リバウンドをしている
・30歳を超えてから太らなかった身体が急に太った
・きつい運動はできないしやりたくない
・運動ははっきりいって苦手で嫌い
・身体は首や肩、腰、下半身すべて硬い
・もうリバウンドはしたくない
・緩やかでいいから痩せた身体をキープしたい
・過食気味、過食の癖が治らない
・お酒がやめられない
・食生活がコントロールできてない
■3か月後のあなたの姿は。。■
・理想のモデル体型になれる
・体重が-2kg～-5kg
・お腹痩せ-2cm～-10cm
・パンツサイズダウン
・リバウンドの心配がない
・自分で食べたいものを選び食欲コントロールしている
■Before⇒After■
その１：M様：-5kgダイエットに成功
☆Before：半年前
☆After：2か月短期集中で週2回ピラティスした結果「-5kg」
☆今回：リバウンド0！さらにパンツがゆるゆる～(*^。^*)
その２：Y子様：パンツワンサイズダウン
☆ピラティスを始める前は太ももでつっかえてましたが
今ではゆるゆるに～(*^。^*)
☆こちらのウェアもお腹、太ももがゆるくなってます
その３：腰痛を改善し、お腹、お尻、下半身スタイルアップに大成功M様
☆反り腰が改善し、ヒップアップ＆下腹ひきしまり
☆ピラティスマシンで骨盤調整＆太ももダイエット
☆骨盤を安定させながらお尻からふとももを膝を中心にストレッチ
☆うつくしい～の一言。。。
■開催日程
・1/31(土)13:30～17:00
・2/7(土)13:30～17:00
・2/21(土)13:30～17:00
・3/7（土）13:30～17:00
・3/21（土）13:30～17:00
・3/28（土）13:30～17:00
■場所
・名古屋市内の伏見～矢場町周辺のセミナールーム
⇒お申込み決定次第お伝え致します。
2時間程度の食事についての
座学と1時間程度の
ヨガ、ピラティス、呼吸法のレッスンで
身体を動かします。
■料金
全6回の講座で、298,000円(税込)
■募集人数
10名限定
⇒少人数制で全員結果がでるように
サポート致します。
■特典
①：月に1回、合計3回、
スタジオLuvにお越し頂き
60分完全個別レッスンと個別相談会
をします(ピラティスマシンも利用できます)
⇒30,000円相当が無料
②：ピラティスマット＆リフォーマー動画
⇒5,000円相当が無料
③：ダイエット呼吸法動画
⇒3,000円相当が無料
④：毎日のモデルダイエット食生活相談
⇒1か月3万円相当が無料
⑤：仲間がいるから頑張れるフェイスブックページご招待
卒業後⇒「トレーニング終了証書を授与」致します。
「内容はなんとな～くわかりました。
でも実際にどういう効果があって
何をやるか、不安」という
お客様向けに
「特別に」
一部内容を公開！
勉強会を開催致します。
■勉強会開催
日程：12/20(土)16:00～18:00
場所：名古屋市内、栄～矢場町周辺(決定次第お知らせいたします)
料金：3,000円→12/13(土)までにお申込みの方は「2,000円」
人数：10名限定
内容：
・「人生最後のダイエット」とは？
・ずっと20才若く見られる食生活の3つのポイント
・お正月もすきなものを食べながら体重を維持するたった1つの方法
・お腹が-3cm痩せるピラティスレッスン
・ヨガのいろいろな呼吸をやってみよう
・脂肪燃焼するアシュタンガヨガ基礎編を実践
■お申込みフォーム
↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b9c83e9f335251
