【名古屋ピラティスマンツーマンお腹痩せ専門】意思が弱いからではない！あなたがダイエットに失敗してしまう最も大きなたった1つの理由

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

今日も生徒さんの

皆様ピラティスレッスン

頑張って頂いております(^O^)

本当に暑い中

感動のココロと身体の変化です！

 

今日は

ダイエットに失敗してしまう

たった1つの理由について

お話します(^O^)

 

結果からいうと

心の奥底の意識では。。

「痩せたくない＞痩せたい」

この図式です(^O^)

 

この図式が

「痩せたい＞痩せたくない」になると

この写真のような

BeforeAfterになりますよ～(^O^)

 

■Before

■After

 

これは、

「ホメオスタシス」

がなせるとっても巧妙な技です。

 

ホメオスタシスとは

ダイエットに適用して

簡単に言うと

「元の体型にもどそう」

とする「概念」のことです。

 

私も拒食症の時に

1か月で痩せた体重は

それ以上に

過食として、倍になって

体重は戻ってきました(^O^)

 

なんで急に痩せたいか、、

なんでそんなにすぐ結果がほしいか、、

 

ブログでも何度も書いてますが

「今の自分を信頼できてない」

「今の自分が嫌い」

ということがあります。

 

だから

ダイエットの前には

私は気の済むまで

ストレス、悩み、目標を

しゃべって頂いて

「ココロの整理」を

しっかりします(^O^)

 

ホメオスタシスは

「強力」です！

 

例えば、、

無理して

1週間ぐらいで体重-3kg痩せたとしても

心の奥底の自分の気持ちとしては、、

「あ～、

今の痩せた体重

気持ち悪～」と

いう状況です。

 

意思が弱い、、のではなく

「ホメオスタシス」が働いている。

まあ、人間本来の機能が働いているという

良いことです。

 

最近読んだ本

「石田久二さん」の著書に

↓

http://katamich.exblog.jp/

「人間はすべて

思い込み」でできている

 

と書いてあり、、これは

ダイエットでも同じことがいえます！

 

 

痩せつつある時、、

心の奥底では、、

「恐怖心」をじわじわ感じております。。

 

・痩せたら、上司の○○さんに嫉妬される。。

・「○○さんダイエットしてんの～？」とバカにされる

・○○さん、全然ダイエットする必要ないじゃない！もっと食べなよと

　強要される(せっかく順調に体重がおちているのに)

・母親から「朝ごはんしっかりたべないと！」と強要される

　(別に朝はお腹すいてないのにもかかわらず。。)

 

などなど、、

もっともっと心の奥底では

「自分の理想の体型」にならないように

引き戻そう～

引き戻そう～

と、必死で、ホメオスタシスが働きます

 

※自分の恐怖心がよくわからない方は、

是非、レッスンの時に

聞いてくださいね

 

ホメオスタシスに打ち勝つ

とっても強力な武器は

「ホメオスタシスに

ばれないように(笑)

理想の身体になる

行動を継続すること」

 

自分自身のことを

300％価値ある人間だと思い

行動すること、、これ一番大切です。

 

P・S

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

↓

https://tomohironoda.com/menu/

Before

 

After

 

Before

After

 

8月の体験レッスンも、着々をご予約頂いておりますので

お早めに！下記フォームよりお申込みください!(^^)!

もちろん、メール相談のみでも結構です。