【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】お菓子、デザート、炭水化物を我慢しないで、体重マイナス6キロ痩せる「秘密の魔法の言葉」とは？
2015/12/17
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
マンツーマン専門スタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
「潜在意識ダイエットの専門家」
ヨガピラティスティーチャー、ノダトモヒロです。
今日も朝から夜まで
予約満員でした(^O^)
お越し頂いたみなさま
ありがとうございます。
週1欠かさず
ピラティスマンツーマンレッスンで
理想の身体を手に入れた
ピアニストMさん(^O^)
今日もとっても嬉しい
お客様の声を頂きました。
★Before
★After「お腹は合計-20センチ以上」です
★太ももは「44センチ」(^O^)ほっそり脚
そして
体重はマイナス6キロ
をキープ。
今回もMさんより
嬉しいピラティスの
感想を頂きました(^O^)
Mさんいつも
ブログから抜粋させていただき
感謝ですm(__)m
↓
————————————————————-
先生も、
『今日は
仙骨の動き、
先週よりいいですねー』
と、レヴェルを上げて
負荷をかけてくださいました
汗が 出るわ出るわ・・・
股関節や
身体の裏側がピシピシいってるわ・・・
お尻が
つりそうになるわ・・・
今日、
エクササイズをやっている最中に
ふと 理由もなく
カルーく、全然 深刻じゃなく
なんとなーく
『もっと
美しくなりたいな』と
思ったのです
そうしたら
身体が
とても
スムーズに
繊細に
動き始めました
先生も
『今日は調子がいいですから、
他の動きも最後まで
やっちゃいましょう』
ある種の
『ノリ』
とでも
いうのでしょうか。
もう、
めっちゃ気分が上がり、
身体も
燃える 燃える！
これって、
ピアノにも
活かせたらいいなあ。
なんかね、
『考えて
設定する』思考じゃなくて
ふっと、
『よぎる』
『浮かぶ』
『感じる』
今更だけれど
これって
意外に ワタシ・・・
ピアノの時、
良くないかもしれない・・・・。
『大丈夫かな・・・』
『あそこ、本当は不安・・・』
『きついよな、ここ・・・』
どうしても
自然に こんなことから先に
湧いてくるんだよなあ・・・。
明日からちょっと 意識してみようと思います。
人間の心身って、
面白いものだなあ、と
本当に 感じます
—————————————————-
仕事や子育てを
頑張る女性の方には
絶対に読んでほしい
ピアニストMさんの
ブログです。
男性も僕が読んでも
すごくモチベーションが
あがります
↓
http://music0316.blog.fc2.com/
で、、Mさんに聞いてみました。。
「Mさんピラティスを始めて
ダイエットに大成功したわけですけど
2年前のまだ、太っていた頃の自分に
アドバイスを送るとしたら、、
また、同じような身体のことで
悩んでいる女性がいたら
どのようにアドバイスしますか。？と」
その答えが、僕の心に響きすぎた(笑)！！ので
みなさまにもシェアします。
それは、、、
「うーん、それは
群れない、、
ということですかね。。」
もう一回
「うーん、それは
群れない、、
ということですかね。。」
これ、僕としても
共感できました。
すご～い良い
魔法の言葉です！
群れないということは
具体的にいうと、、
ダイエットに
成功するためには
「必要のない
付き合いはしない」
ということです。
・会社の同僚と毎日飲みに行かない
・友達とランチばっかりいなかい
・友達とカラオケばっかりいかない
・仕事ばっかりしない
・ママ友のラインにつき合わされない
・フェイスブックばっかりみない
Mさんは
2年前、、
・高血圧
・肥満
・体重過多
・ストレス
・腰痛
・肩こり
で非常に悩んだときに
「まずいろんな
ヨガやピラティスを
やっているところに
一人で体験に
いってみよう」と
決断したそうです。
ここで大事なのは
「一人で」という部分です。
もちろん友達と楽しく！
ヨガ、ピラティスやりたい！が
悪いというわけではなく、、
まず決断して
一人でいろいろ合う先生を
探して
やってみた！
方が、自分の意思ひとつなので
継続しやすいし、
結果もでます！！
☆今日のポイント☆
「世界一ラクに痩せる」
潜在意識ダイエット成功の
秘訣は
「群れない」
一人で自分を見据えられる人は
必ずダイエットにも仕事でも
恋愛にも、成功します(^O^)
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P・S
日本初
食べたいキモチをラクに抑える
ダイエット呼吸法をマスターしませんか？
「潜在意識ダイエット」を
「痩せる脳」へ書き換えていきます。
世界一ラクにダイエットに成功中の美女たち
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