【ヨガピラティスお腹痩せ専門】人生が上手くいかないことを「自分の体型」のせいにしていたA子様が、「自信をもってスカートを履ける」自分へ感動の変化
2015/06/17
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
個人レッスンスタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。
フェイスブックの
「いいね」もいつも
ありがとうございます。
2か月短期集中で
・体重-4kg
・お腹は-8cmの
ダイエットに
大成功された
美しすぎるケーキ職人A子様。
今もリバウンドなし。
今までは敬遠していた
スカートスタイルも
今は自信たっぷり(*^_^*)
「脚ほっそ～いです」
今日のレッスンは100点満点でした(*^_^*)
☆生まれ持った柔軟性もいかして
ツリーも美しく！
2015年にはいってから
ピラティスをはじめて、
当初の目的は
「ただ痩せたい」という
気持ちで頑張って頂きましたが、、
毎回のレッスンで
ココロのお話、、
何故痩せたいか、、のお話、、
人間関係のお話、、
仕事のお話、、
気持ちへの整理のお話、、
いろんなココロのカウンセリングをしました。
そして
再度目標設定をしたところ、、
「今までは、、
ワタシ、自分に自信がなくて、、
うまくいかないことがあると
「ワタシが痩せてないから
上手くいかないんだ」と
「痩せてない」自分へ
イライラしてましたが、、
今はもう自分に自信をもって
「綺麗」になるために
ピラティスを頑張りたいのです」
という、、
とっても良い目標設定ができました(*^_^*)
もう十分すぎるほどの
「自慢のほっそり美脚」完成です。
「ただ痩せたい」
が目標のダイエットは
いつか拒食症や過食症
もしくは違う身体への病として
あらわれてきます。
「痩せて、
いったい
どう
なりたいの？」
というその先にあることを
具体的に考えることが大切ですね！
そして、そのどうなりたい？を
先取りしてしまうのです！
・憧れのスカートをまずは
思いきってはいてみる
・憧れのスキニーを
思いきって履いてみる
・憧れの水着をまずは
家の中だけで着てみる
・憧れのワンピースをきて
ショッピングにでかける
ダイットの必要はないかもしれません。
しっかり自分に自信をもって
自分の、良い部分も悪い部分もひっくるめて
そのまま認めてあげる自分。。
そんな自分へ変化する
ヨガピラティスのレッスンです(*^_^*)
P・S
いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。
1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも
しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!
劇的ビフォーアフターも
是非ごらんください
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是非体験レッスンでお待ち致しております。
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