【お酒や甘いものの我慢なし】中年太り解消は「ピラティスでダイエット」

標準体型からでも
ピラティスでモデル体型に！

長年のピラティス愛好家のさよこさん。

まだ保育園のお子様がいらっしゃるママさんですが

・大好きなお酒を我慢せず！

・甘いものや炭水化物も制限せず

産後の下腹ポッコリを解消し

下腹はマイナス16cm！

今日はさらにピラティスマシンの

レベルアップ種目を追加。

 

この動きは「腹筋力」「バランス感覚」

もとっても大切！

 

そして「ほっそり足」美脚メイキングに

必要な「股関節」「内腿の筋力」も使います。

 

なぜ40代,50代女性は
筋トレやランニングではなく
ピラティスでダイエット？

美容意識の高いさよこさんも

過去は

 

・パーソナルジムでの筋トレ

・加圧トレーニング

・ヨガ

・ジムでランニング

 

などを体験しまたが

 

「産後の骨盤の歪みによる

下腹ポッコリ」

 

はなかなか解消しませんでした。

 

 

その理由は

 

１：背骨の歪み

２：骨盤の歪み

３：呼吸が浅い

 

この3点です。

 

 

野田智弘の

お腹痩せピラティスでは

 

40代女性、50女性のダイエットに

陥りやすい

 

・食事制限ダイエット

・ファスティング系ダイエット

・筋トレ系ダイエット

・ホットヨガでダイエット

 

では解決できない、、

 

１：歪みまくっている

「背骨と骨盤」を正しくすること

 

２：浅い呼吸を、深い呼吸にして

「痩せ体質」へと変化させること

 

この２点を「リバウンドゼロ」で

カバーしてます。

 

よーく考えて欲しいのが

「体重と体脂肪」を減らすだけの

 

・食事制限系ダイエット

・ファスティング系ダイエット

・糖質制限ダイエット

 

の後のことをしっかり考えてますか？

 

あなたのダイエットの目的は

 

・ゴツゴツの筋肉をつけるダイエット？

・ガリガリの貧相な体になるダイエット？

・体重や体脂肪が下がっても「猫背」になる

ダイエット？

・上半身は痩せたけど「下半身が太い？？」

ダイエット？？

 

目的は違いますよね？

 

あなたが悩んでいる

40代,50代女性のダイエットや

スタイルアップの目的は

 

「女性らしい体」

「しなやかな筋肉」

「美しい姿勢」

 

ですよね！

 

 

・パーソナルジムで大幅リバウンド

・ホットヨガでは思ったより痩せなかった

・痩身エステをしてもお腹はぶよぶよ

・食事制限をしても「ウエスト」がきつい

・ファスティング後は大幅リバウンド

 

という「ダイエット」に失敗ばかりだった

40代女性、50代女性2,000人以上が

「ピラティスでダイエット」に大成功中！

 

 

お腹痩せしたい
40代以上の女性必見！

野田智弘のお腹痩せ呼吸法は

僕の生徒さん2,000人以上の方との

ヨガ、ピラティスレッスンで編み出した

 

自宅でも簡単にでき、かつ

リバウンドゼロ！のスッキリお腹が

この通り！！！

 

 

 

 

あなたもさよこさんのように

お酒や甘いものや炭水化物を

我慢せずに「モデル体型」に

なりませんか？

 

さよこさんも最初はこちらの

 

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【このような方にオススメ】

・毎日の大好きなビールやお酒を

我慢せずに「お腹痩せダイエット」

したい方

 

・会社の制服や、スカートや

パンツのお腹周りがだんだん

きつくなってきている方

 

・ハードな筋トレやパーソナルジムは

辛くて続けれなかった方

 

・今度こそは運動を続けよう！と

最初は頑張るものの、、

スポーツジムの入会、退会を

繰り返している方

 

・肩こりや腰痛が慢性化していて

身体を痛めないで、お腹痩せや

ダイエットしたい方

 

・椎間板ヘルニアやギックリ腰で

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