ギックリ腰を1週間で改善！お腹痩せピラティスでの体型の変化がすごい！

2回の出産と、ギックリ腰を経験して

ダイエットや運動したいものの…

腰痛の恐怖から運動に踏み切れなかった

みさきさん（30代女性）の体型の変化がすごい！

 

 

体験レッスンのたった60分で

ウエストも下腹も

キュッとくびれて-8cm👍

今では

「ピラティスで運動することが

楽しいです♫」と

仕事も子育ても満喫

しているみさきさんですが…

 

長年『ギックリ腰』が続き

運動に踏み切れない

日々が続きました。

 

お腹のたるみや脂肪

さらに出産後のお尻、太もものたるみにも

悩むものの…

 

腰痛の恐怖でヨガやピラティスには

興味があるものの躊躇してしまっていた

とのことでした。

 

ギックリ腰も腰痛も
お腹やせも原因は
たった2つ？

 

ギックリ腰も腰痛も

ポッコリお腹も原因は

たったの2つです。

 

 

１：背骨と骨盤の「ゆがみ」

２：呼吸が浅い

特に出産後の女性の背骨、骨盤などの

骨格のゆがみの影響は大きいですね！

※出典「最強のヨガレッスン」レスリー・カミノフ

 

そもそも人間本来の背骨って

こんな感じで湾曲があって、様々な

背骨への圧力を吸収するんだけど

 

 

運動不足によって

・腹筋・体幹が弱い

・背骨や骨盤のゆがみ

・インナーマッスルが弱い

などの原因でこちらの図のように

「椎間板」が圧力で潰されちゃうんです😭

 

 

そして腰痛やギックリ腰だけでなく

「背骨がガチガチに硬い」と

姿勢の悪さやゆがみから

ポッコリお腹にも繋がります

 

野田智弘の独自メソッド

お腹痩せピラティスは

オンラインでもゆがみを整えるだけで

合計でお腹痩せ-8cmも出来ちゃうんです！

 

だけどね

ゆがみを整えるだけではダメです。

 

野田智弘の独自メソッドの

『簡単にお腹が

痩せる呼吸法」

で、体幹やお腹周りの

『4つのインナーマッスル」

を強化していきます。

 

お腹痩せピラティスは

ヨガの呼吸法も併せた独自

メソッドで出産後、

 

特に弱くなりやすい

「骨盤底筋群」の筋力も呼吸ともに

しっかり強くして、下腹部を強化します。

※骨盤底筋群は下記の図を参照

 

いかがでしたか？

 

上記のみさきさんのように

夏に向けて、ギックリ腰を

根本から完全して、ピラティスで

体型を変化させたい方！

 

お腹痩せしたい方！

下腹ポッコリを解消したい方！

 

お腹痩せだけじゃなくて

全身を美しくしたい方ももちろん

体験レッスンへ是非お越しください。

 

お腹痩せピラティスは

「ゆがみ（骨盤と背骨）」

これをととのえるだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

 

あなたも体験レッスン当日に

お腹痩せ-8cm実感しませんか？

 ＼WEB限定で73%OFF／

↓↓↓

 

もっと詳しく
お腹痩せピラティスを
知りたい方は下記を
お読みください

「骨盤と背骨のゆがみ」

これをととのえるだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

を実現するのが「お腹痩せピラティス＼(^^)／」

 

 

さらに●●の位置を少し変えるだけで

スラッと女性らしいカラダへ変身♫

カラダが硬い,運動苦手な40代50代女性

2,000人以上が60分で速攻お腹痩せ

スタジオオープン8年

キャンペーン中♫

最大5万円OFFの特典

があります！

 

あなたも体験レッスン当日に

お腹痩せ-8cm実感しませんか？

 ＼WEB限定で73%OFF／

　　オンライン対応OK

↓↓↓

ダイエットに失敗ばかりの
40代,50代女性2,500人以上の

ポッコリお腹がスッキリお腹へ

カラダが硬い！運動苦手な

40,50代女性に優しい個人レッスン