【40代男性のお腹痩せ】週4日のジム運動はポッコリお腹の逆効果？

たった60分でウエストがキュッと-8cm！

お腹痩せピラティス野田智弘です。

 

週4日のジムが良いでハードな筋トレや

有酸素運動をしても

「ポッコリお腹のまま」だった

Tさんのお腹やせがすごい♫

 

2ヶ月でお腹痩せ-22cm👍

 

 

Tさんは今でも週1ペースで継続

いただいてますが

無理な食事制限もなく、美味しいお酒や

美味しいお食事も楽しみながら

お腹痩せ大成功中〜

 

ここで、特に男性の方は…

「ピラティスとかヨガとかって

女性がやるもんだよねー。

男性は筋トレとかランニングマシンとか

王道で痩せようよ」って思ったあなた…

 

令和の40代男性も

お腹痩せダイエットは

「お腹痩せピラティス」を

オススメします！

 

確かに、筋トレ、有酸素運動は

ダイエット、カラダの引き締めにとっては

王道ですが…

それは30代までのダイエットです。

 

40代以上になってくると

「筋トレ」「有酸素運動」が

逆効果になるケースがあります。

 

その理由は

 

１：ゆがみ（骨盤と背骨）

２：呼吸（特に骨盤底筋）

 

たったこの2つです。

 

※こちらも40代男性の

お腹痩せの成功事例です。

 

 

 

ピラティスはポッコリ
お腹に悩む40代男性にも
オススメ！

ピラティスはそもそも

男性の「ジョセフ・H・ピラティス」氏の

名前からとったエクササイズ。

 

ピラティス氏が指導したクライアントが

・ダンサー

・バレリーナ

などの芸事を仕事とする方が多かったため

バレエやヨガっぽい動きも多いですが

 

ピラティス氏が怪我した人たちの

リハビリのために、

 

または、自身の虚弱体質や

自身の肺の病気を改善するために

様々な運動メソッドを

自分自身でやって克服したことが

元となってます。

 

このピラティス氏が自身で試してきた

「説得力」も僕がピラティスの大好きな部分でも

あるし、

 

僕自身も肥満体質から、ヨガやピラティスで

過食症を克服した経験も、ピラティスやヨガを

10年以上も継続する理由です。

※過去の写真です。顔がパンパン（笑）

 

だから男性のお腹痩せには

「ピラティス」がオススメだし

 

「お腹痩せピラティス」は

野田智弘の独自メソッドで

 

男性、女性問わず、誰でも簡単に

お腹痩せができるメソッドです

 

いかがでしたか？

 

上記のTさんのように

・スポーツジムで運動を頑張ってる割には

ポッコリお腹、ぶよぶよお腹のまま

・パーソナルジムで筋トレを頑張っているが

食事制限など辛くて続かない

・筋トレやランニングに励んでいるけど

お酒が大好きで、お腹周りがなかなか

痩せない

 

とお悩みの方、是非

体験レッスンへお越しください！

 

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お読みください

「骨盤と背骨のゆがみ」

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