たった60分でお腹痩せ-8cm|名古屋市東区泉のお腹痩せ専門|ヨガ・ピラティスのマンツーマン個人レッスン

トップ > お腹痩せ専門ヨガピラティス体験ブログ > 考え方とマインドでダイエットに200%成功する方法とは?

考え方とマインドでダイエットに200%成功する方法とは?

 

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

名古屋ヨガピラティス個人レッスンスタジオLuv代表の

ヨガピラティスティーチャー、Tomohiroです。

 

今日はラッキーなことに

この夏、あまりみれなかった

入道雲を見れました。

さらに雲から太陽の光がとっても

綺麗に大地を照らしていました(*^。^*)

 

スタイル抜群の超美人写真家M様のピラティス

過去に海外でのピラティスを

ご経験されたスタイル抜群の

超美人写真家M様。週2回集中コースで

個人レッスンを受講頂いております。

 

☆Before 初回レッスン時

IMG_5703

 

☆After 2回目のレッスンでここまでUP!

IMG_5859

 

☆Before 反り腰で胸椎~腰椎にかけての前湾ゆがみ

IMG_5838

 

☆After 反りがなくなり改善(*^。^*)

IMG_5848

 

☆股関節を繊細に、、

IMG_5845

 

☆感じ取って頂き、、

IMG_5844

 

☆さらにさらに「美しい脚」に。

IMG_5851

 

 

200%ダイエットに成功する方法「●●●的な考え方」

M子様は今のままでも十分すぎる

誰もがほしい抜群の

スタイルですが、、

 

過去ピラティスを実践して

いたときよりも年々

 

・腰の痛み

・お腹や背中の脂肪

・スタイルの崩れ

 

が気になり自宅でも

自主練習して頂いて

おります(*^。^*)

 

M子様から

とっても嬉しい

お客様の声を

頂きました。

※M子さん本当に

まだまだであって

間もないのに

ありがとうございます。

 

M子様のダイエットと

ピラティスの

目標の立て方が

も素晴らしくて

原文そのまま

許可を頂きました。

 

超美人写真家M子様の目標とは?

—————————-

> > 短期の目標としては、
> > 今年11月に仕事でヨーロッパへ出張予定です。
> >
> > 北海道より冷える中、
> > 展示会の仕事ですので体力、気力とも
> > 結構ハードな内容だと覚悟しています。
> >
> > 腰痛を気にせず、軽々と石畳を歩いて
> > 颯爽としていたいです!
> >
> > その為に今、しっかり集中してレッスンを受けている次第です。

 

~途中省略~

 

> > 長期的目標は、
> > ピラティス上級者レベルになること。
> > 2年以内に、リフォ?マーを購入し、
> > 自宅で本格的なプライベートレッスンも可能になること
> >
> > です。
> >
> > その時は、先生、ご指名でお願い致します!
> >
> >
> > 気が早いですが、
> > 何事も理想で終わらぬように
> > 日々積み重ねですね。
> >
> >

————————————————————–

 

ご指名も

ありがとうございます(笑)

 

 

そして答えは、、

 

「長期的な目標」です。

 

すぐに変わろうとするって

いうことは

「今の自分が嫌い」と

意識がマイナスに

むいてしまいます。

 

まず今の自分をもっともっと

愛してください。

今のままで100%

パーフェクトなのです。

 

ダイエットは

食事や運動の

毎日の

積み重ねは

とっても大事ですが、、

 

 

 

がんばりすぎで

「辞めちゃう」

なら、もったいないですよね。。

 

それが自分にあわないって

納得できれば

それで大丈夫ですが、、

 

またやめても

何年後かに

スタート

できればいいですが、、

 

・マイペースでOKです

・今日疲れたって愚痴ってOKです

・月に1回でOKです

・レッスン中に休憩してOKです

・あとこの動き3回やって、というところを1回で

 あきらめてもOKです(笑)

 

当スタジオのお客様は

みなさま、個人レッスンならでは

 

マイペースで

 

じっくり続けて

頂いております(*^。^*)

 

僕はできない動きや

スムーズにできない場合でも

「なんでできないの?」

って、怒らないですし

できるまでいろんな

方法で、できるまで

サポートさせて頂いております

(*^。^*)

 

お客様それぞれに

あわせたペースで

楽しく結果が出た方が

良いと思ってます。

 

そして何よりお客様の

皆様の可能性を

僕が一番信じているからです。

 

P・S

9月も体験コースご予約開始致しました。
5名様、おあと3名様です。

 

体験コースはこちら

 

 

P・P・S

今日からファスティング(*^。^*)