【ヨガピラティスお腹痩せ専門】あなたは「お腹の脂肪を減らす」のにこんな間違いをしてませんか？ピラティス美女M様が60分でさらに-4cmした理由を大公開!(^^)!
2015/02/14
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
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ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。
いつもブログを
お読み頂き
本当に本当に
ありがとう
ございますm(__)m
フェイスブックの
「いいね」も
ありがとうございます。
励みになります!(^^)!
今日のテーマは
「あなたは
お腹痩せをするのに
こんな間違いをしてませんか？」
というお話をさせていただきます。
よくあるケースですと、、
「家で腹筋を毎日50回、、
やっているんでけど、
全然サイズダウンしなくて、、」
これはよくお客様からの
お悩みでよくお聞きします(*^。^*)
もちろん、続けていけば
結果がでる方も
いらっしゃいますが、、
「継続するのがつらい」
やはり、飽きたり、、
結果や効果がみえないと
なかなか続かないですよね。。
実はお腹痩せは
「腹筋を何回も回数を頑張る」
よりももっと気持ちよく
サイズダウンする方法があります。
なぜ私のお客様の100％全員
「お腹痩せ」に大成功しているか？
それは
「回数」ではなく
「質」を大切に
しているからです。
癒し系ピラティス美女のM様。
昨日のレッスンでお腹痩せ-4cmに
大成功です！
☆BEFORE：レッスン当初
☆2か月前
☆昨日のレッスン☆さらに-4cm(*^。^*)
癒し系ピラティス美女M様は
昨日のレッスンでさらに
みるみるお腹が痩せて、、
さらにお腹痩せ-4cm
お腹痩せとヒップアップ
美脚をご希望されて
いらっしゃいますM様
M様とのレッスンときは
呼吸を深めながら
・腹横筋
・骨盤底筋群
を収縮、弛緩を繰り返し
力の入り具合も確認しながら
骨盤まわりにある
「骨の動き」と「位置」を
繊細に調整します。
上前腸骨棘、
腸骨稜、
恥骨結合
大腿骨大転子、
上後腸骨棘、
尾骨、
坐骨。
1回の動きは5回～6回ですが
お客様の皆様本当に
顔から汗がたれおち、、
そして2日間は続く
筋肉痛(笑)の効果があります。
そして
動きの質を根本的に
改善できれば、、
「リバウンド」もゼロなのです!(^^)!
P・S
大変申し訳ございません。
2月の体験レッスンは満席となりました。
ご応募いただきましたお客様ありがとうございます。
またブログにて応募開始の再開を告知させて頂きます。
新しいダイエットのカタチです。
40代女性、運動初心者、身体が硬い方大歓迎です。
・低負荷のピラティスマシンで、、
・60分でお腹痩せ-6cm、、
・永遠のくびれと痩せ体質！
メール相談は無料です。
お気軽にご相談くださいませ。
p・p・s
ピラティスマシンでも回数より質を大切にすることで
お腹痩せだけではない、真の美しいスタイルへ変化します。
