【ヨガピラティスお腹痩せ専門】ダイエットに成功しないのは貴女が悪いのではありません。●●に気が付くこと。

 

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ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

 

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今日も朝から

夜遅くまで

多くのお客様と

感動のレッスンが

できました(*^。^*)

ありがとうございます。

 

今日のヨガピラティス美人特集は

美人ケーキ職人A様。

たった1か月で

「お腹痩せ-6.5cm」

「体重-1.5kg」

キープされております。

 

☆サイドシットアップにチャレンジ

 

☆「これきつ～い」といいながらも(笑)

できました(*^。^*)

 

 

1か月前、体験に来られた時から

一生懸命、ピラティスの動画をみながら

動きも覚えて、食生活も毎日毎日、

メールして頂き、理想の身体にむけて

本気になって頂いております(*^。^*)

 

Aさんの一番の　成功の理由は

もちろん、

ピラティスで身体と引き締めたのは

ありますが、、

Aさんご自身で

「自分が

抱えている

ストレスは何？」

に気が付いたことが

大きいです。

 

レッスン当初は

お話をきいていると

「～でなければならない」

「～じゃないといけない」

という

考え方だったことが

今は

「～したい」

「こういう身体になりたい」

という

MUSTからWANTに

マインドが変化したことが

とっても大きいです。

 

自分の気持ちに

正直になると

本当にスルスルっと

ダイエットが成功していきます。

 

・嫌いな人や苦手な人が

いっぱいいてもいいし

・あーめんどくさいな～と思ってもいいし

・あの出来事は、確かに自分が悪かったけど

でも、しょうがないや～と自分と認めたり

 

食生活が乱れて過食をしてしまう

原因として

「すべて自分のせいにして

完璧を求める」ことがあります。

 

まずは自分に素直な気持ちに

気が付けると、、いいですね。

 

Aさん毎回美しい動きを魅せて頂いております！

目標のジーパンまであとわずかですね！

 

p・s

「誰もが羨む

食べても太らない

永遠のくびれと痩せ体質」を

手に入れてください！

 

「たった60分で

驚異のお腹痩せ-8cm」

を是非ご体験ください(*^。^*)

 

BEFORE

 

BEFORE

AFTER

 

新しいダイエットのカタチです。

40代女性、運動初心者、身体が硬い方大歓迎です。

・低負荷のピラティスマシンで、、

・60分でお腹痩せ-6cm、、

・永遠のくびれと痩せ体質！

 

メール相談は無料です。

お気軽にご相談くださいませ。

 

P・P・S

今日はヨガ＆ピラティスを

ガッツリ自宅練習しました(*^。^*)

ランニングも再開したいですね。