【ヨガピラティスお腹痩せ専門】お腹がカチカチの便秘にお悩みの方へ。「99％の方が1日2回以上のお通じ」がくる魔法のスープとは？

 

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当スタジオの会員様の

お悩みで「便秘」の

キーワードは

よくよくお聞きします。

 

ピラティス、ヨガ

レッスン中に

「先生～トイレいきたくなりました」と

レッスン中にトイレにいきたくなるぐらい

内臓を強化し、胃や腸の

クレンジングを意識した呼吸を

するのでお通じもとってもよくなりますが、、

 

その前に

しつこい便秘でお悩みの方は

食生活を一度見直してみてください。

 

「え～先生、

私野菜大好きだし！

いっぱい食べてますよ～」と

いっても、、

コンビニの野菜サラダやできあいものの

パックのサラダは添加物満載で、栄養価も

低いので、、これでは野菜本来の栄養が

なかなかとれないです。

そして身体を冷やすものもあります。

 

そこでおすすめなのが

「脂肪燃焼スープ」です。

http://matome.naver.jp/odai/2139775470790220401

 

かなりメジャーなスープなので

本もたくさんありますし

ネットで調べればいっぱいでてきますが、、

私流に、アレンジすると、、

 

・めんどくさいときはカットトマト缶をそのまま鍋にいれる

・トマトは絶対に3つ以上入れる(トマトの素材のおいしさ増)

・塩は「岩塩」で味付け

・ライトツナをいれる(だしがきく+たんぱく質)

・鶏がらスープの素(できれば無添加)

 

ここで1つ絶対に守って頂きたいのが

「トマトを3つ以上入れる」ことです。

トマトは栄養価とっても高いです。

・食物繊維
・カリウム
・マグネシウム
・クエン酸

うーん、これは素晴らしい

整腸作用がきていできますね。

 

会員様の皆様に

オススメしてますが

みなさま

「1日に2～3回のお通じ」がきてます！

 

鍋は冷蔵庫にいれておいて

つくりおきをしておけば

3日は食べれますね(*^。^*)

 

どんどんお通じが良くなると

身体も軽くなり

「あ～なんだ、これなら

いっぱい食べても太らないじゃん」

という自信につながります。

 

食生活が乱れて、過食気味になっている方

お腹が空いて空いてたまらない方にも

とってもオススメです!(^^)!

 

p・s

ヨガ、ピラティス、呼吸法を駆使した

新しいダイエットのカタチです。

身体が硬くても、運動初心者でも

運動苦手でも、、

99％の方がお腹痩せに大成功しております。

 

40代女性、運動初心者、身体が硬い方大歓迎です。

・低負荷のピラティスマシンで、、

・60分でお腹痩せ-8cm、、

・永遠のくびれと痩せ体質！

 

あと4月の体験レッスン募集人数は

10名様⇒2名様のみです