名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【ヨガピラティスお腹痩せ専門】夏に間に合う!美脚美女特集その2「O脚もスッキリ改善できました」

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

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いつもフェイスブックの

「いいね」も

ありがとうございます。

 

今回は、お久しぶりの

個人レッスンだった

ピラティス美女S様。

とってもお若いSさんですが

社会人の息子さんがいらっしゃるとは

思えない!「20歳若返り」に大成功中~。

 

今はヨガもピラティスも

ライフスタイルの1つとなっている

とっても健康的なSさんですが

ほんの2年前までは、自己流で

自宅でラジオ体操や、、雑誌などに

のっている体操を少しやるぐらい。。

 

それが今では

コツコツとヨガとピラティスの

レッスンを繰り返していく中で

積み上げてきた結果

バリバリの「ピラ女子」です(*^_^*)

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☆レッスン後は壁を使って

最終姿勢チェック。

「汗しっかりかけて

気持ちよかったです」と

ご満悦~(*^_^*)

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☆「美しい~鎖骨」

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☆気になっていたO脚も改善「美しい~脚」

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そしてもちろん!お腹痩せも

このほっそりした体型からでも

60分で「-2cm」サイズダウンです!(^^)!

 

Sさんの「美しい姿勢、美しい鎖骨、美しい脚」の

秘密は。。

 

ピラティスの用語に

「ディコンプレッション」

という言葉があります。

————————————————

「圧力を減ずる」という意味です。

ジョセフ・ピラティス氏は重力の影響、

習慣的なパターン、

脊柱の老化による影響に大きな注意を向けていました。

 

ピラティスは脊柱や

その他の関節を長く保ち、

強化し、圧力から解放するように

デザインされています。

 

それにより、

内臓に多くのスペースを提供し

内臓は最良のレベルで機能できるのです。

 

また、バランスのとれた

真っ直ぐな姿勢を作り、

より機能的で健康的な

動きのパターンを発展させていけます。

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まさに、Sさんは

「ディコンプレッション」し

重量から解放され、内臓はひきあがり

このような美しい姿勢を

キープできているのですね!(^^)!

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P・S

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

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是非体験レッスンでお待ち致しております。

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