【ヨガピラティスお腹痩せ専門】ワイン大好き美女M様が、1mm単位で○○を正しく動かし下腹ポッコリ解消「60分で-5cm」に大成功

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

当スタジオは

痩せにくくなって

お腹がたるんできた

産後女性も全力で

サポート致します(*^_^*)

 

ワイン大好き美女M様。

ピラティスを初めてからは

↓の目標が達成！

・ヒップアップ
・ふとももサイズダウン
・背中も引き締まった
・肋骨が引き締まった
・憧れのスキニージーンズがはけた

 

そして新しい目標は

「下腹ポッコリ解消」

「下腹が全然しまらなくて～

お酒のせいかな～」というコメント

でしたが、、

 

☆Before

 

☆After：今日のレッスン後!(^^)!

　肋骨～下腹まで引き締まってます

 

☆ストマックマッサージもいつもより

　坐骨でしっかり座り、股関節もきかせて

 

☆今日は体側ものばして呼吸もよかったです◎

 

今日のレッスンでは

「恥骨結合」の動きに集中。

 

恥骨結合や仙腸関節の動きが悪くなり、

骨盤の可動性制限がかかり、

歩いているときなどに

動きが悪くなると、

骨盤底筋群が弱くなり

下腹に力が入りにくくなり

ポッコリ下腹の原因に(ー_ー)!!

 

そして

・生理痛

・尿漏れ

などにもつながります。

 

今日はハードな動きというよりかは

頭で考えながら動きましたね!(^^)!

 

ピラティスを始めてから

上半身もお腹も下半身も

全身引き締まったMさん!(^^)!

大好きなワインをやめずに(笑)

目標達成ですね～。

 

P・S

6月も体験レッスン募集しております。

5名様→お二人お申込みありましたので

あと3名様限定となります。

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

60分で驚異のお腹痩せ術最大-8cm！

BEFORE

 

BEFORE

AFTER

 

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

↓

https://tomohironoda.com/menu/

P・P・S

今日からファスティングやります!(^^)!