【ヨガピラティスお腹痩せ専門】3か月前「主人から痩せろ」と言われて、、40代運動初心者A美様が3か月で「お腹痩せ-25cm」「太ももが-6cm」に成功した秘密を公開！

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

昨日

「先生～脚が合計6cmも

サイズダウンしました～」と

嬉しい報告を頂きました、

ピラティス美女A美様。

 

☆3か月前

 

☆現在：お腹まわりが別人！

 

「お腹は

-25cm」

 

「脚は

-6cm」

 

☆このジーパンがはけることが目標だった☆

3か月前はお腹と脚がパツパツだったのが

今は余裕をもって履けます☆

 

ピラティス初心者だったA美さん。

毎回、普段使わないインナーマッスルを

強化することで「筋肉痛」の報告も

毎回頂き、、良い結果が毎回得られてます。

 

☆ストマックマッサージシリーズ☆

お腹を中に中に！スクープさせて

集中できました。

 

 

A美さんの「ほっそり美脚」

太腿-6cmの秘密は

 

「レングス」です。

レングスは「長さを出す」という

ピラティス専門用語でもあります。

 

・イスに座った時も

　お腹がつぶれないように

　「お腹を長く保つ」ことだったり、、

 

・ピラティスで脚を動かすときも

　お腹から「長く」脚の長さをだすこと

 

例えば

この「ワンレッグサークル」も

お腹から脚を「遠く長く」

レングスを出します。

 

サイドキックシリーズも、、

 

☆脚をお腹から「長く遠く」使います

 

 

☆念願の目標だったジーパンが

はけました☆

 

 

ダイエット大成功中のA美さん。

ご主人からも

「ピラティスは続けたら。。」の

応援もあり、ますます輝ける

美ボディですね(*^_^*)

 

P・S

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

劇的ビフォーアフターも

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