【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】お正月太りを世界一ラクに解消する心が楽になるメンタリティー「○○○○もいいじゃん」とは？

いつもブログをお読み頂き

ありがとうございます。

「潜在意識ダイエットの専門家」

ヨガピラティスティーチャー、ノダトモヒロです。

 

毎年恒例ではございますが

やはり気になる

「お正月太り」についての記事です。

 

御餅やおせち料理を食べ過ぎても

大丈夫です(^O^)

人間の身体はすぐに脂肪には変換されませんので

またいつも通りの食生活と運動習慣に

かえれば増えた体重はすぐ戻ります。

 

それよりも

「あ～お正月でまた太った」

「今年もダイエットは無理だな～」

など

自分の身体に対しての

ネガティブワードが一番

良くないです！！

 

今日のブログテーマの

お正月太りを世界一ラクに

解消する心が楽になるメンタリティーは。。？

 

 

 

 

 

 

 

 

「ダイエット

失敗して

もいいじゃん」

です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう一回

「ダイエット

失敗して

もいいじゃん」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガ、ピラティス、ダイエット

ランニング、食事制限すべてにおいて

「なんにもやってない」と

あたりまえですが

「100％結果でません」

 

絶対ダイエットに失敗する方法は

↓これ

・考えすぎて

・損したくなくて

・失敗したくなくて

・無駄な時間使いたくなくて

・無駄なお金を使いたくなくて

「なんにもしない」

ことです。

 

僕が本当に日々生徒さんと

マンツーマンレッスンや

指導者養成コースをやっていく中で

感動するのは

「もっと向上したい」って

いう気持ちが感じられるときです。

 

 

「もう、、今のままでは本当に嫌だ」

という現状を変えたい！という

強い気持ちです！

 

マンツーマンヨガ、ピラティスも

指導者養成コースも

通常のグループレッスンを

やっているヨガピラティススタジオや

ホットヨガスタジオに比べれば

簡単に、気軽にできる金額ではないので

躊躇する気持ちもあると思いますが

迷いに迷って

「でも、ワタシ、

このままだと

なんにも変らないから、

先生に

お願いしたんです」って

「決意」して

頂いた時の気持ちは

と～っても貴重なことですし

僕はこの気持ちを100倍に

返していく気持ちでレッスンを

やってます！

 

特に僕は

ランニングしていて

つらくなってきたときに

「あ～もう歩いちゃおうかな」って

言う時に、

「失敗してもいいじゃん」

って思うと

心が楽になります。

 

もちろん、

失敗しないに

こしたことはないですが

 

人生で起こるすべてのことは

「やってみないと

わからない」

ことばっかりだし

ちょっとずつ

やってみて、、

「あ、ワタシでも

やればできる」

 

これを日々どれだけ

自分を信頼して

積み重ねていくか？が

ダイエットの基本中の基本です。

 

そのために

・体重を日々測ったり

・サイズを測定したり

・身体のラインを鏡で見たり

・パンツサイズで身体の調子をはかったり

する

「数値測定」が大切です。

体重やサイズだけが大切ではないですが

「数値」でみないと

「結果」もわかりにくいのです。

 

ダイエットで成功するためには

「オーダーメイド」が

一番効果がでます。

 

失敗してもいい！という

メンタリティで

絶対に失敗しないダイエット！

それが

「頑張らないダイエット」の

スタジオLuvのダイエットです(^O^)

 

 

 

 

P・S

世界一ラクにダイエットに成功中の美女たち

↓

★Before

★After

☆Before

☆After

★Before

★After

Before

After

Before

After

Before

After

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