【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】【ダイエット以外の効果も大】けっこう運動しているのに、、90％以上の40代女性がダイエットに失敗する3つの理由：その3

いつも名古屋ヨガピラティス

マンツーマン専門スタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

「潜在意識ダイエットの専門家」

ヨガピラティスティーチャー、

ノダトモヒロです。

 

 

今日はレッスンの合間をぬって

ブログ書いてます(^O^)

みなさん、お腹痩せや

体重減の結果がでていて

何よりです。

 

今日のブログは

けっこう運動しているのに、、90％以上の

40代女性がダイエットに失敗する3つの理由：その3です

↓その1はこちら

https://tomohironoda.com/blog/post-5407/

その2

https://tomohironoda.com/blog/post-5416/

 

その3

「空腹力」

を味方につける

 

岐阜県からお越しのCさんは

12月からマンツーマン

ピラティスをはじめて

2か月で、、

 

・体重-5キロ

・お腹-17cm

 

 

 

 

「Cさん、ものすごく

ダイエット順調ですが、、

僕のカウンセリングや

コーチングで一番

効果があったな、と

思うのはどの部分ですか？」

と聞いたところ、、

 

「先生から、、

お腹が空いてから

食べるように

って言われたことかな~」

 

※遠方で名古屋までいけない、という

方は是非ダイエットカウンセリングをうけて

ください(^O^)

↓

https://tomohironoda.com/diet-counseling/

 

Cさんのある日の

ダイエットコーチングメールの

内容です

↓

> 空腹度７?８
>                 お白湯２５０mlくらい
>                 グリーンスムージー２００ml
>                 スープ（ネギ クルトン チーズ）
>                 ハム２枚  珈琲一杯
>
> １２：２５  空腹度７
>                     ビーンズピラフ（ピーマン？
>                     ミックスビーンズ）白菜のスープ
>                   （白菜 キャベツ 玉ねぎ ベーコン）
>                     タンドリーチキン カラフルサラダ
>                  （コーン きゅうり ブロッコリー
>                    カリフラワー）ティラミス
>                    牛乳２００ml
>
> １７：００     珈琲一杯
>
> ２０：００     紅茶一杯
>
> ２０：５６     空腹度６
>                    青菜の炒め物  豚キムチ  缶ビール１
>                        かぼちゃの煮物１切れ 漬物  
>                        アイス

—————————————————————–

 

 

「空腹度合」を

毎回の食事で記録頂いてます。

 

 

体験レッスンにお越し頂いた生徒さんや

ダイエットカウンセリングの生徒さんの

みなさまに、食事内容を聞いたり、、

ダイエット歴を聞いたり、、

食生活の嗜好やお悩みをお聞きしますが

 

 

 

「○○さん

毎回の食事で

お腹がすいた~って

思って食べてますか？」

 

 

 

 

 

ってきくと

みなさん

顔が「え？？」

というきょとん

という表情になります(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「そういえば、、

なんとなく3食

時間が来たら食べている」

 

「ランチにガッツリ

食べたのに

夜ごはんも

なんとなく食べちゃってる」

 

「え、朝ごはんって

食べないと、逆に太るって

ききました」

 

などなど。。

 

僕たちは

「なんとなく

食べている」

↓

「ちりが積もって

太る」

↓

「ダイエットしようとするけど

なんとなく短期で痩せなきゃと

頑張る」

↓

「ストレスと我慢で

逆に食べたくなる」

↓

「リバウンド」

 

うちの生徒さんは

みなさん

お酒大好きです！

ケーキ大好きです！

炭水化物大好きです！

ラーメン大好きです！

運動は毎日してません！

 

でも「標準体重~美容体型」まで

引き締め大成功してますよ！

↓

https://tomohironoda.com/voice/

 

 

そして

「空腹力」を

味方にすると

「ビジネス」もうまくいきます！

 

・仕事がはかどる！

・頭がさえる！

・眠くならない！

↓

http://lighteater.health358.com/practitioner/show-business-celebrities/

 

是非、潜在意識ダイエットの

プログラムやサービスを

うけてください。

 

※過去の人気ブログ※

こちらもダイエットに効果的な内容です

 

☆お腹がいっぱいなのに、、食欲がとまらない時の

「たった1秒で」気持ちがほっとする考え方

https://tomohironoda.com/blog/post-5400/

 

☆ピラティスのロールアップができた～！そのコツは○○

https://tomohironoda.com/blog/post-1465/

 

☆タイトスカートをゆるく履けるようになる！

ピラティスのロールアップで

ラクに起き上がる2つのポイント？その1

https://tomohironoda.com/blog/post-5272/

 

☆真剣に読んでほしい記事。

痩せたいキモチとは裏腹に

体重が増えてしまった時は「○○○○」を見直すとき！

https://tomohironoda.com/blog/post-5253/

 

P・S

「潜在意識ダイエット」で

世界一ラクにダイエット

に成功中の美女たち

★Before

 

★After

 

★Before

 

★After

 

☆Before

 

☆After

 

★Before

 

★After

 

★Before

★After

 

★Before

 

★After

 

★Before

★After

 

 

体験レッスンの

お申込みはこちらです

2月はあと1名様限定となりました

 

運動なしで痩せたい方は

☆潜在意識ダイエットカウンセリング☆

↓がオススメです(^O^)

https://tomohironoda.com/diet-counseling/

 

運動、食生活、両方の面で引き締めたい！

という名古屋までお越し頂ける方は

是非対面でのダイエットカウンセリングと

マンツーマンヨガピラティスを体験ください

あと2月は1名様のみです。