名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】【ダイエット以外の効果も大】けっこう運動しているのに、、90%以上の40代女性がダイエットに失敗する3つの理由:その3

いつも名古屋ヨガピラティス

マンツーマン専門スタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

「潜在意識ダイエットの専門家」

ヨガピラティスティーチャー、

ノダトモヒロです。

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今日はレッスンの合間をぬって

ブログ書いてます(^O^)

みなさん、お腹痩せや

体重減の結果がでていて

何よりです。

 

今日のブログは

けっこう運動しているのに、、90%以上の

40代女性がダイエットに失敗する3つの理由:その3です

↓その1はこちら

https://tomohironoda.com/blog/post-5407/

その2

https://tomohironoda.com/blog/post-5416/

 

その3

「空腹力」

を味方につける

 

岐阜県からお越しのCさんは

12月からマンツーマン

ピラティスをはじめて

2か月で、、

 

・体重-5キロ

・お腹-17cm

 

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「Cさん、ものすごく

ダイエット順調ですが、、

僕のカウンセリングや

コーチングで一番

効果があったな、と

思うのはどの部分ですか?」

と聞いたところ、、

 

「先生から、、

お腹が空いてから

食べるように

って言われたことかな~」

 

※遠方で名古屋までいけない、という

方は是非ダイエットカウンセリングをうけて

ください(^O^)

https://tomohironoda.com/diet-counseling/

 

Cさんのある日の

ダイエットコーチングメールの

内容です

> 空腹度7?8
>                 お白湯250mlくらい
>                 グリーンスムージー200ml
>                 スープ(ネギ クルトン チーズ)
>                 ハム2枚  珈琲一杯
>
> 12:25  空腹度7
>                     ビーンズピラフ(ピーマン?
>                     ミックスビーンズ)白菜のスープ
>                   (白菜 キャベツ 玉ねぎ ベーコン)
>                     タンドリーチキン カラフルサラダ
>                  (コーン きゅうり ブロッコリー
>                    カリフラワー)ティラミス
>                    牛乳200ml
>
> 17:00     珈琲一杯
>
> 20:00     紅茶一杯
>
> 20:56     空腹度6
>                    青菜の炒め物  豚キムチ  缶ビール1
>                        かぼちゃの煮物1切れ 漬物  
>                        アイス

—————————————————————–

 

 

「空腹度合」を

毎回の食事で記録頂いてます。

 

 

体験レッスンにお越し頂いた生徒さんや

ダイエットカウンセリングの生徒さんの

みなさまに、食事内容を聞いたり、、

ダイエット歴を聞いたり、、

食生活の嗜好やお悩みをお聞きしますが

 

 

 

「○○さん

毎回の食事で

お腹がすいた~って

思って食べてますか?」

 

 

 

 

 

ってきくと

みなさん

顔が「え??」

というきょとん

という表情になります(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「そういえば、、

なんとなく3食

時間が来たら食べている」

 

「ランチにガッツリ

食べたのに

夜ごはんも

なんとなく食べちゃってる」

 

「え、朝ごはんって

食べないと、逆に太るって

ききました」

 

などなど。。

 

僕たちは

「なんとなく

食べている」

「ちりが積もって

太る」

「ダイエットしようとするけど

なんとなく短期で痩せなきゃと

頑張る」

「ストレスと我慢で

逆に食べたくなる」

「リバウンド」

 

うちの生徒さんは

みなさん

お酒大好きです!

ケーキ大好きです!

炭水化物大好きです!

ラーメン大好きです!

運動は毎日してません!

 

でも「標準体重~美容体型」まで

引き締め大成功してますよ!

https://tomohironoda.com/voice/

 

 

そして

「空腹力」を

味方にすると

「ビジネス」もうまくいきます!

 

・仕事がはかどる!

・頭がさえる!

・眠くならない!

http://lighteater.health358.com/practitioner/show-business-celebrities/

 

是非、潜在意識ダイエットの

プログラムやサービスを

うけてください。

 

※過去の人気ブログ※

こちらもダイエットに効果的な内容です

 

☆お腹がいっぱいなのに、、食欲がとまらない時の

「たった1秒で」気持ちがほっとする考え方

https://tomohironoda.com/blog/post-5400/

 

☆ピラティスのロールアップができた~!そのコツは○○

https://tomohironoda.com/blog/post-1465/

 

☆タイトスカートをゆるく履けるようになる!

ピラティスのロールアップで

ラクに起き上がる2つのポイント?その1

https://tomohironoda.com/blog/post-5272/

 

☆真剣に読んでほしい記事。

痩せたいキモチとは裏腹に

体重が増えてしまった時は「○○○○」を見直すとき!

https://tomohironoda.com/blog/post-5253/

 

P・S

「潜在意識ダイエット」で

世界一ラクにダイエット

に成功中の美女たち

★Before

あ

 

★After

い

 

★Before

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★After

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☆Before

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☆After

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★Before

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★After

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★Before

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★After

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★Before

 

★After

 

★Before

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★After

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体験レッスンの

お申込みはこちらです

2月はあと1名様限定となりました

 

運動なしで痩せたい方は

☆潜在意識ダイエットカウンセリング☆

↓がオススメです(^O^)

https://tomohironoda.com/diet-counseling/

 

運動、食生活、両方の面で引き締めたい!

という名古屋までお越し頂ける方は

是非対面でのダイエットカウンセリングと

マンツーマンヨガピラティスを体験ください

あと2月は1名様のみです。

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