名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

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お腹痩せ専門の

ヨガ＆ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

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前回のブログも

多数の感想を頂き

ありがとうございますm(__)m

↓

リバウンド経験者の40歳からのお腹痩せはピラティスで決まり！

https://tomohironoda.com/blog/post-5497/

 

是非、ピラティスの習慣と

毎日のちょっとしたお腹痩せの

コツをつかんでください！

 

思ったよりも簡単にマイナス6キロ

今日はヨガ＆ピラティス美女特集！

岐阜からお越しのくびれ美女C様

・体重マイナス6キロ

・お腹痩せマイナス20cm

劇的Before/Afterです

☆Before

☆After：お腹痩せマイナス20cm

☆自慢のくびれ美女

☆後姿美人ですね～

☆自宅でも練習をかかさず！

 

エステに100万払わなくても、、

くびれ美女Cさんは

今まで合計

100万円以上ダイエットに

投資してきました

・エステ

・サプリメント

・ジム

そして

簡単そうに見える

糖質制限をしては

リバウンドが続き、、

10kg増加(ーー;)

スタジオLuvの

「頑張らないダイエット」理論を

徹底して

好きなものを食べながら

ダイエット大成功中です

 

90日でマイナス6キロのたった1つの習慣

くびれ美女Cさんが

やっているのは

大きくわけて2つ。

1:ピラティスの習慣

2:食事記録

です。

Cさんは食事記録をしていくことで

「お昼はごはん大盛り」だったのが

↓

「ごはん半分」ですむようになり

「ワタシって

あんまり食べて

ないつもり

だったのが、

結構食べてた」

ことに気が付きました(ーー;)

 

ピラティスで「日々の姿勢」を良くする習慣

ピラティスでは

ず～っと

「お腹」を意識し続ける

運動です。

だから

日々の座っている姿勢

立っている姿勢

歩いている姿勢

など

だんだんと

「無意識で

お腹を

つかえるように」

なります。

もちろん最初は

意識し続けないといけないですが

習慣になってしまえば

こっちのものです！

 

もうダイエットで悩むのはやめませんか？

・夏の前に焦って短期でダイエット

・海外旅行に行く前に焦って短期ダイエット

・短期集中で厳しい運動

・結局また糖質制限

などはもうやめにして

「根本的に痩せる永遠の痩せ体質」を

手に入れませんか？

3月もすみません。定休日なしですが

体験レッスンいっぱいになってきてます!(^^)!

あと5名様限定です

 

もっとお腹痩せの秘密が知りたい方はこちら！

 

こちらの過去人気ブログもお読みください。

 

☆お腹がいっぱいなのに、、食欲がとまらない時の

「たった1秒で」気持ちがほっとする考え方

https://tomohironoda.com/blog/post-5400/

 

☆ピラティスのロールアップができた～！そのコツは○○

https://tomohironoda.com/blog/post-1465/

 

☆タイトスカートをゆるく履けるようになる！

ピラティスのロールアップで

ラクに起き上がる2つのポイント？その1

https://tomohironoda.com/blog/post-5272/

 

☆真剣に読んでほしい記事。

痩せたいキモチとは裏腹に

体重が増えてしまった時は「○○○○」を見直すとき！

https://tomohironoda.com/blog/post-5253/

 

劇的Before/After

★Before

★After

★Before

★After

☆Before

☆After

★Before

★After

★Before

★After

★Before

★After

★Before

★After

☆ご質問はお気軽に

下記よりお問い合わせください(^O^)☆