【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代産後女性がお酒を楽しみながらお腹と太腿を同時に10cm以上サイズダウンするピラティスの秘密？

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代表のヨガ＆ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

お腹痩せ91cm→66cm！マイナス25cm！

 

美しすぎるサックス奏者A美さん。

今日のレッスンでお腹痩せはギネス記録！

 

お腹痩せ91cm→66cm！

 

☆Before：91cmだったころ

 

☆After：66cmまでサイズダウン！

 

そして

太ももは60cm→52cm

 

顔も2周り小さくなり

身体全体がほっそり

引き締まりました(^O^)

 

お腹と太腿を同時にサイズダウンする方法

 

A美さんは

週1は必ず

ピラティスマンツーマンレッスンを

頑張っております！

 

A美さんはほぼ、ピラティス初めて

の状態から入会して、、

今では難易度が高い

オープンレッグロッカーもこの通り～(^O^)

 

A美さんのお腹と太腿を同時に

サイズダウンした秘訣は

 

マット種目の

腹筋シリーズ！

☆シングルレッグストレッチ

 

☆ダブルレッグストレッチ

 

腹筋シリーズの種目は

これらの動きを

とめないで流れるように

動き続けていくことで

お腹の筋力＆持久力を

UPさせていきます！！

 

60分で脅威のお腹痩せ

最大マイナス8cmも可能です！

 

お腹も太ももも

同時にサイズダウンしたい方はこちら

↓

3月の体験レッスンはあと1名様のみです！

 

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