【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】食べ過ぎがとまらない女性へ、○○○○を辞めれば絶対に1か月で1～5キロ痩せます
2016/04/09
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつもヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
今日の
ヨガピラティス美女は
小顔色白美女のNさん(^O^)
見た目はダイエットの必要がない
ほっそり美人さんですが
「仕事のストレスで
急激に食生活が乱れて
体重が6キロ増えてしまった」
とのことで、、
3月末よりスタートしましたが、、
な、なんと！
3回のピラティスで
お腹はマイナス9cm
太腿はマイナス2cm
☆お腹も、お尻も太ももも、ピラティスマシンでほっそり！
食べ過ぎを防ぐには○○○○○を辞める！
答えは
「お つ き あ い」を辞めることです。
僕は口をすっぱくして
ダイエットに悩む女性のみなさまに
お伝えしてますが
自分が求めてない
「お付き合い」が
あればあるほど
比例して
ぐんぐん
「体重は増加」します！
※もちろん
自分の大好きな人との
お付き合いはぐんぐん比例して
体重はさがりますよ～(^O^)
いらない人間関係を
「100％決心して絶つ」
この決心が
ダイエット成功の秘訣です！
色白小顔美女のNさん(^O^)は
人当りがよく
仕事もできる
お付き合いもできる
お酒も飲める
気が利く
美人さんで
周りから
「よくできる人」とみられがちのため、、
「仕事も
余計なことまで
頑張る」
「嫌な人間関係も
飲み会の誘いは
断らない」
「めんどくさい
人とも、
縁をきらない」
と
気が付きすぎて、相手の先を回って
「よかれ」
と思っていろいろやる行動が
裏目に出てしまって、、
それがストレスとなり、、
食べることで解消
する、、という
よくある
「太る悪循環」
へ入っていました。。
でもとっても素直なNさん。
僕とのダイエット心理カウンセリングや
ピラティスレッスンも
「素直」に実践頂き
3月末よりスタートしましたが、、
3回のピラティスで
お腹はマイナス9cm
太腿はマイナス2cm
体重もマイナス1キロ
キープしてます(^O^)
運動も食事制限も「無駄なお付き合い」があるうちは効果なし！
早速、ダイエットカウンセリングでの
課題を実践して頂いたNさん(^O^)
・気乗りしない飲み会へはいかない
・気乗りしない食事会もいかない
・仕事では、良かれと思って余計なことはしない
自分のできる範囲のことのみ。
・相手に気を使わない、お誘いはすべて断る。
・電話もメールもあとで出る。
・我慢とかストレスをちょっとでも感じる人間関係は捨てる
・大事な人でも、言いたいことを言う、貯め込まない
これとは逆に
今後やることは、、
↓
・部屋の大掃除
・いらない服、家具の断捨離
・部屋をピッカピッカにする
・一人の贅沢な時間をゆったりすごす
やること、課題が明確になりました。
ダイエットも
結果がでているのは
「行動が早い」からですね(^O^)
さっすがNさん！
嬉しいお客様の声を頂きました。
tomohiro先生
>
> こんばんは。
> 今日は気の許せる友人とお茶に出かけました。部屋を掃除して、芳香剤？をバラの香りに変えてゆったりと過ごしました。
> 今日のお食事は食べたいものを食べているので気をつけていません。
> とてもリフレッシュできてスッキリしてきました。
> 明日からはお仕事も始まるので頑張ろう！って思います
Nさんダイエットも
ピラティスも順調です(^O^)
一緒に必ず理想の身体を
実現させましょう！
・夏までに薄着になれる身体になりたい
・食生活が乱れて、どんどん体重が増える
・ストレスフルで、食べることでしか解消できない
・ピラティスで人生を変えたい！
4月の体験レッスンと新規ご入会も大変込み合ってきております
体験レッスンのお申込みはこちらです(^O^)
↓
名古屋市東区泉 久屋大通から徒歩3分
栄から徒歩8分
ヨガ＆ピラティススタジオLuv
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
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また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
