【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】10kg以上リバウンドしたRさんが1回のピラティスでお腹痩せマイナス8cm体験記！
2016/07/08
40代女性お腹痩せ専門
ヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
パーソナルジムで痩せなかったRさん
今まで糖質制限ダイエットや
パーソナルジムでトレーニングを
積み重ねてきたRさん。
厳しい糖質制限で10キロやせたものの
その反動でプラス10キロ以上に！
身体も硬いこともあって身体のラインを
ムキムキではない、しなやかな身体を
求めて、ピラティスの体験レッスンに
お越し頂き「お腹痩せマイナス7cm」
★ウェスト79cmから★
★71cmまでサイズダウン★
★下半身が硬くて、前屈もつかなかったのが、、
★60分でここまで伸びました！
Rさんは今までに
糖質制限やパーソナルジムで
ダイエットに励みましたが
・糖質を抜きすぎて逆に甘いものが
いっぱい食べたくなった
・トレーニングがハードで厳しすぎた
・トレーニング自体を辞めてしまうと
自宅で一人では意思が弱くてできなかった
という理由で「10キロリバウンド」
せっかく食事制限も運動も頑張って
多額の投資をしたのがすべて無駄になり
挙句の果てには、自分より体重が多い人に
「太ったよね」と馬鹿にされて、、
努力が水の泡となってしまいました。。
女性らしいしなやかな身体に
ピラティスマンツーマンレッスンでは
一通りの動きを覚えて頂き、
自宅でもしっかりご自身で
マット一枚あれば楽しくエクササイズが
継続できるように指導していきます。
そして継続することで
美しく、しなやかな
女性らしい柔軟性も手に入ります。
ピラティス創始者の
ジョセフ・H・ピラティス氏の
お弟子さんの多くは
「バレリーナ」「ダンサー」でした。
バレリーナやダンサーのお弟子さんが
多いことからわかるように、
動きの結果は、ゴツゴツした身体ではなく
柔軟性も一緒に強化しながら
「美しく、しなやかな身体」へ
変化します。
エクササイズは
「お腹」はより強く
「関節」はより柔軟に！
という動きが非常に多いです。
特に身体が硬いままでの
・ダイエットのためにランニング
→膝や腰を痛める原因になり、挫折しやすい
・自己流の高負荷のトレーニング
→柔軟性を無視していて、きかせる部分へ
しっかり効かせられてない可能性大
・自己流のDVDでエクササイズ
→ポイントがつかみにくく、きちんとした
成果がでにくい
体験レッスンにお越し頂きました
皆様が口をそろえて
「ピラティスってこんなに
お腹周りに効くんですね！
もっと緩い動きかと思いました」
と言われます。
プロのトレーナーが
マンツーマンで呼吸や
細かい筋肉の動きや
骨の動きまで丁寧に指導するからこそ
結果がでます！
Rさんと同じように
糖質制限やパーソナルジムで
リバウンドしてしまった方は
是非体験レッスンへお越しください
※あと7月は1名様のみ募集となりました。
★名古屋市東区泉1丁目★
・久屋大通から徒歩3分
・高岳駅から徒歩3分
・栄から徒歩8分
～ヨガ＆ピラティススタジオLuv～
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
愛知県名古屋市東区泉1丁目21-23
・久屋大通駅1Bから徒歩3分
・高岳駅から徒歩3分
・栄から徒歩8分
愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区
名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など
また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
