【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ワインを1日2本あけても「おなか痩せマイナス17cm」をキープする秘訣！

マキさん(40代会社員)は

ホットヨガの習慣が週3～4回は

あったものの、ワイン、お酒大好きで

ほぼ毎日飲み会。

 

週末はご主人や友人との外食もあり

「ぽっこりお腹」がなかなか

解消されませんでした。

 

体験レッスンにお越し頂いた際は

週1回ずつのレッスンからスタートし

今は月に1～2回程度ですが

おなか痩せ83cm→68cmキープです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マキさんがワイン1日2本あけてもおなか痩せマイナス17cmの秘訣！

 

それは

「頑張るダイエット」

から

「頑張らないダイエット」

に切り替えたからです。

 

頑張る型ダイエットは

・短期集中

・大好きなお酒を断つ

・外食も断る

などなど

「一時的にしか続かない」

やり方です。

 

「頑張らないダイエット」は

・続かない食事制限は絶対にしない

・自分が好きな、できる運動からはじめる

・絶対にストレスをためない

というやり方です。

 

マキさんはジョギングやハードな

トレーニングは自分に向かない、と

判断しました。

 

しかし、過去から

習慣になっていた

ヨガ、ピラティスは

絶対に週1回以上は継続しようと

決断。

 

そして

ストレスになるから

お酒はやめない。

 

ご自身にしっかり

メリハリをつけて

約束をして継続しただけです。

 

ダイエットは

「頑張る」から

リバウンドします。

 

きちんと自分でできる範囲で

やっていけば

成功率100％、リバウンドゼロで

理想のくびれが手に入りますよ。

 

 

お酒大好き！だけど

ぽっこりお腹も解消したい！

というわがままな女性の方

是非体験レッスンへお越しください。

 

「60分でおなか痩せ最大マイナス8cm」

ヨガピラティス体験レッスン

↓詳細はこちら

 

～ヨガ＆ピラティススタジオLuv～

営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)

愛知県名古屋市東区泉1丁目21-23

・久屋大通駅1Bから徒歩3分

・高岳駅から徒歩3分

・栄から徒歩8分

・ご予約フォーム

・地域最多のお客様の嬉しい声

・アクセス

愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区

名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など

また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。

ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。