酷い肩こり、猫背、巻肩を改善する2つの〇〇？

ゴルファー、ようこさんとの

パーソナルピラティスレッスン。

巻肩も猫背も改善して美姿勢ですね！

★Before/After★

 

酷い肩こり、猫背
巻肩を改善する
2つの筋肉とは？

ゴルフの結果は絶好調！で

体幹がブレなくなり

飛距離もアップ！

 

そして

ピラティスを始めてから

・ウエスト-7cm

・太もも-4cm

お腹周りが引き締まり

ヒップアップと太ももの

引き締めにも大成功！

 

さらに

写真のように

猫背をしっかり改善してます。

 

まさに女性らしい身体！

スタイルアップ大成功です！

 

猫背と巻肩と改善するには

「肩甲骨」

「肩関節」

この2つを正しく

コントロールできる腕の動きを

ピラティスで覚えていくことです。

 

ピラティスは
「関節」を正しく
動かすエクササイズ

野田智弘のピラティスでは

「インナーマッスル」を

強化しつつも

 

「骨」のポジションに

こだわって、エクササイズを

していきます。

 

肩甲骨と肩関節を

速攻改善して

「猫背解消」には

こちらのピラティスマシンの

「リバースプッシュスルー」を

実践します。

いかがですか？この動画を見た感じでも

上半身がスッキリストレッチされるのが

目に見えてわかりますよね！

 

ハードな筋トレも、
ランニングをしなくても
歪みを整えるだけで
女性らしい身体へ

野田智弘のピラティスは

女性のスタイルアップと

ボディメイクにこだわっております。

 

ハードな高負荷な筋トレや

加圧トレーニング

エステやホットヨガでは

痩せなかった女性2,000人以上が

「たった60分でお腹痩せ-8cm」の

感動のお腹痩せを体感できます！

 

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