【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】マンツーマンヨガ、ピラティスでダイエットとストレス解消

ずっと身体の歪みや腹筋が弱く、、

ヨガの時や仕事のときも

身体の歪みが気になっていましたが、

ピラティスで左右のバランスや 腹筋、股関節、

普段つかわない部分を しっかり感じられました。

 

介護という仕事柄、ストレスや

身体の負担も多いのですが

60分身体に集中することで

スッキリできました。

 

ダイエットだけではなくて、

ストレス解消で

身体をスッキリさせたい方にも

オススメ(#^.^#)