【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】お腹の使い方がよくわかり、ダンスで痛めた膝痛改善！

ピラティスのレッスン

とっても丁寧に、

詳しくありがとう！！！

なんだか感動しました！

 

う～んもっと早く

ピラティスをやっておけば。。

 

ダンスのひざ痛も

もっともっとよくなったかも。。

 

あのあと なるべくお腹を

引き締めるようにして

おどってみたら、

動きがシャープなかんじで、

すごく良かったよ！

 

膝に体重がいってるのが、

お腹で持ち上げることにより

負担が減るんだ！と思ったよ。

 

でも、まだまだ一瞬しか

できないけど(￣▽￣;)

 

お腹引き上げの感動を

生徒さんたちにも

少しシェアしたり。(o´艸`)

ピラティスの素晴らしさをもっと

知りたいなと思いました*\(^o^)/*

 

ダンスだけじゃなくて、

身体を痛めているところが

ある方や、体の細かい使い方が

よくわからずらい という方に

本当にオススメです。

優しく教えてもらえます(^。^)