【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】マンツーマンヨガ、ピラティスでお腹痩せマイナス8cm

 

セレブピラティスありがとうございました。

お腹が久しぶりに筋肉痛です。

体が昔から硬くて、、

身体に対してあきらめていたけど

ピラティスを続けたら、

絶対に身体も柔らかくなりそうです(^^)

 

仕事柄、ずっと立っている状態だし

ぎっくり腰も何度かやって、

腰の不安もあったけど

丁寧に優しく教えてくれて、

お腹も腰も

下半身もスッキリしました。

身体が柔らかかくなったのが

何よりも嬉しいです！ 身体が硬い方でも、

腰痛で腰に不安がある方にも

とってもオススメだと思いました。

 

■Before/After■

☆Before

  

☆After

 

☆ウェストは-8cm大成功

 

■レッスン風景■

☆ストマックマッサージでお腹ひきあげ

 

 

☆股関節の柔軟性UP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆ショートボックスでさらに腹筋を強化