【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ホットヨガ、スポーツジムでの運動で逆に食欲が増えてしまいました【お腹痩せ専門ヨガピラティス】
「自信をもって
ミニスカートが
はけます」
●やり始めたきっかけ●・ピラティスをやってみたかった
・ダイエットするにあたって、
食事のアドバイスも受けたかった
●始める前はどのような状態でしたか？●
・ジムに通ったが、運動した
満足感と空腹感で、
余計に食べてしまった
・炭水化物抜きダイエット
で3キロ減ったが、
糖が足らずフラフラになり、
耐え切れず元の
食事に戻したら、
あっという間にリバウンドした
・近所をランニングや
ウォーキングしてみたが、
一人だったので
モチベーションが続かなかった
●得られた効果●
・目標だった
一番痩せていた時の
24インチのジーンズが履けました・彼から
「お尻が小さくなった」と
言われました
・全身サイズダウンしました
「お腹痩せ-7cm」
「太もも-3cm」
「体重-2.4kg」
「体脂肪-4.1％」
・背中、おなか、おしり、
太もも、ふくらはぎ…
カラダ全体がスッキリした
・生活の中で、自分の姿勢を
意識するようになった
・外見の変化だけでなく、
心も前向きになれた
●このような方にオススメ●
ピラティスを知らない方、
ダイエットで何をしたら
いいかわからない方、とりあえず体験レッスンで、
先生とお話を
されてはどうでしょうか。マンツーマンなので、
人には恥ずかしくて聞けないことが
ある方も大丈夫だと思います。
●Before/After●
☆目標だった24インチです!(^^)!
☆お尻も脚も一番痩せていた
ときにに戻りました
●レッスン風景●
☆もともと素晴らしい柔軟性だったA様。
どんどんレベルアップされて
難易度の高い種目もクリアされました!(^^)!
スポーツジムでの運動で
空腹感が強くなり
逆に食べ過ぎて太って
しまったアキコさんも
「たった60分でお腹痩せ-8cm」
お腹痩せピラティス
体験レッスンから
スタートしました
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