食事制限なしで3ヶ月でお腹痩せ-9cm!肩こり、腰痛もすっきりしました
☆やり始めたきっかけ☆
2回目の出産後での体重増加と
お腹回りの脂肪が全然落ちなく、
肩こり、腰痛もひどく
体調不良が続いて悩んでました。
お腹痩せのキーワードで
個人で教えてくれる
パーソナルレッスンを
探していました。
☆始める前はどのような状態でしたか?☆
3ヶ月間ほど、漢方と食事制限したけど、
なかなか続かなく、途中でやめました。
自宅で縄跳びを約1週間やりましたが
急な腰痛でやめました。
☆お腹痩せピラティスの効果☆
週1回ペースで約3ヶ月で
お腹周り-7cm
下腹-9cm
太もも-2cm
というサイズダウンの結果で
とっても嬉しいです。
特に苦しい食事制限もせずに
ずっと悩みだった
お腹周りの脂肪が
引き締まって
腹筋力が強くなりました。
産後、ひどかった
頭痛、肩こり、腰痛も
とても良くなり
ヨガ・ピラティスの
効果をしっかり
感じてます。
☆このような方にオススメ☆
私と同じように
産後の体重増加、お腹周り、
腰回りの脂肪が
気になっている方
また原因不明の頭痛や肩こり
腰痛もある方は
絶対におすすめです。
ヨガは数回で
ピラティスは初心者
でしたが、
先生が真面目に
丁寧に教えてくれますので
安心して、レッスンできます。
—ここまで—-
産後の体重増加や下腹や
お腹周りの脂肪に悩んでいた
Cさんも
こちらの体験レッスンから
スタートしました。
★自宅で1日5分呼吸をするだけで
「お腹痩せ最大-23cm」★
お腹の脂肪がみるみる燃える!
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