Tomohiro先生へ
いつも毎回のピラティスのレッスン
ありがとうございます。

マンツーマンでピラティスを
じっくり やってみたいな～と
検索していたら、

知っている先生の顔が。。。)^o^(

まさかのTomohiro先生の
スタジオにたどり着きました。

毎朝、交通事故の後の
骨盤や背骨の歪みからくる

肩痛、腰痛からも解放されて、
友人とのウォーキングも 再開できて、

毎日、身体がとっても軽いです♫

日々、ヴォイストレーナーとして、
ピアニストとして バンドでのLIVE活動で
身体を酷使しているのですが

ピラティスでは毎回毎回身体の正しい使い方が
意識できて、

あれだけつらかった筋肉痛も
今は「しっかりインナーマッスルがつかえた～」という
喜びに変わってます(^^)

いつもカウンセリングから体調のチェック、
細かく丁寧に、、
1つ1つわかりやすく
教えて頂いているので

あきっぽい私でも楽しく続けられてます。
これからもよろしくお願い致します。

素晴らしい振り返りのメールまで頂けるなんて、

本当感激です！！

今日もまだお腹と股関節屈筋が筋肉痛…(-｡-; でも

、これを続けて頑張らないと✨

ヨガのポーズでもずっと反り腰が 気になっていたし、
ヨガの後も 腰のあたりに痛みが走ったりする こともあって、

今回ピラティスで 骨盤から整えていく方法がわかって
スッキリ(^’^)しました。

1つ1つの動作も丁寧に教えてもらえるし
先生の声のトーンも落ち着きます✨

まずは週1回ペースで続けて
姿勢を美しく、そして
ヨガを安定してできるように
インナーマッスルを強化したいです！

トモヒロ先生

ピラティスを初心者の私に丁寧に教えていただき、
ありがとうございました。
御陰様で今日一日は骨盤が立った（？）状態が維持できました。
腰痛もあまり出ませんでした。
今まで色々と運動や整体院など試しましたが
自分に合っているようです。

1回のピラティスレッスンだけでも
腰の痛みが本当にやわらいで
パンツのボタンもいつもはきつく
しめている部分がとっても履きやすく
なって。。

お腹まわりもピラティスの効果で
ひきしまってきた感じがします。

週2回ペースで続けていって
子供のころのような元気を取り戻したいです！

ピラティスって動きが難しいですが
個人レッスンなので、細かい動きも
丁寧に教えてくれますので
運動初心者の方にもおすすめです。

腰痛の方には間違いなくピラティスを
お勧めします。