【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】パジャマのままでも簡単にできる呼吸法で「お腹痩せ-14cm」

パジャマのままでも簡単にできる呼吸法で「お腹痩せ-14cm」

 

アキコさん(30代薬剤師)の

お腹痩せの成果が凄い！

たった2回のレッスンで

お腹痩せ-14cm！

 

 

 

アキコさんが

たった2回のレッスンで

お腹痩せ-14cmに

成功した秘密は

 

「自宅でパジャマのまま

できるお腹痩せピラティス

呼吸法」を

 

1日1分実践しただけです。

 

今日はその一部を

ご紹介します。

 

それは

「お腹を上下に

伸ばしながら

呼吸をすること」

 

 

１：吸う呼吸でも

　「お腹を上下」に伸ばしながら

 

２：吐く呼吸も

　「さらにお腹を上下に

　引き伸ばしながら」

　吐く

 

この2点です。

1分ぐらい、ゆっくり

呼吸してください。

 

寝起きパジャマでも

寝る前のパジャマでも

 

いつもでも

どこでも

できます！

 

なぜ

「お腹を上下に

引きのばす」ことが

大事かというと

 

日々、私たちは

重力に負けて

 

姿勢がわるくなり

腹筋がぐちゃっと

つぶれて、無意識で

呼吸してます。

 

 

これが

ちりも積もれば、、

 

ぽっこりお腹になるのは

想像ができますよね！

 

お腹痩せピラティスでは

 

ズボラなママさんでも！

運動嫌いなOLさんでも！

めんどくさがりなあなたでも！

 

誰でも

「スッキリお腹」になれます

 

 

アキコさんと

おなじように

 

今すぐ

お腹痩せ-14cmを

目指したい方は

「たった60分でお腹痩せ-8cm」

お腹痩せピラティス体験レッスンへお越しください

↓