【ヨガピラティスお腹痩せ専門】夏に間に合う！美脚美女特集その3「年齢とともにたるんでいたお腹も脚も、、2015年の目標達成です」

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

いつもフェイスブックの

「いいね」も

ありがとうございます。

 

当スタジオは

「お腹痩せ専門」

ではありますが、、

お腹痩せと同時に

「太ももサイズダウン」で

美脚にも大成功のお客様続出

しております!(^^)!

 

高校生のお子様が

いらっしゃるとは

思えないお若い美人ママR様は

「ピラティスで

ssサイズの

バンツが履けるように

なりました!(^^)!」

 

☆今回は「ショートボックス」で

硬くなっていた

臀部からハムストリングを

しっかり伸ばしました。

 

 

SSサイズに太腿がほっそりした

だけでなく、、

2015年に立てた目標の

「ウェスト65cm」も達成です(*^_^*)

「合計-8cm」やりました～。

 

Rさんの今回のレッスンでは

「骨盤のニュートラル」を

徹底的に意識をしました。

 

骨盤が前傾位でもない

後傾位でもない、ちょうど中間で

キープします。

 

この

ニュートラルは

どっちつかずな

「不安定な骨盤」の状態なので

かなりお腹まわりの筋肉(コア)が

使えてないとなかなか

この中間位のニュートラルは

キープできないのですが

Rさんは今回とっても素晴らしい

集中力でキープ。

目標達成で～す(*^_^*)

 

40代でも、お子さんがいらしても

こんな美しいモデルスタイルをキープ(*^_^*)

コツコツやれば！絶対なれますね!(^^)!

 

 

P・S

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

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是非体験レッスンでお待ち致しております。

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