【ヨガピラティスお腹痩せ専門】過食を改善する！ダイエットへのメンタルブロックを解消する「たった1つの魔法の言葉」

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

「頑張らないダイエット」で

拒食や過食に悩む女性を

全力でサポートしていき、、

「自分のことがもっと好きになる」

そして

「どんな自分でも自分自身のことを

一番好きでいられる」

こんな人ばかりの社会だったら

とっても楽しい未来だろうな～と

イメージしてます。

 

 

「自分の太った身体を解消したい」と

運動に励むことはとっても良いことである反面、、

 

「今の自分の身体が醜い」と思うと

理想の身体が遠ざかって、、

リバウンドまっしぐら、、

もしくは運動を頑張っても

さらに過食、、過食でおさまればいいですが

過食嘔吐、、拒食、、もしくは

別の病気、うつ、依存症にも発展します。

 

僕もなんどか摂食障害、過食嘔吐、拒食を

改善するために、、

メンタルブロックを解消するために

いろんな心理カウンセリングやワークをうけましたが、、

毎回いわれのは

「あなたは

今のままで

100％魅力的だから

他の誰かに

なろうとしないで」という

アドバイスを何度も何度も何度も頂きました。。

 

またこれは本質を突きすぎているので

なかなかすぐには理解できないのですが、、

 

まずはすぐに始められる

過食を改善する！

ダイエットへの

簡単な

メンタルブロック解消の

たった1つの魔法の言葉を

ご紹介します。。

 

それは

 

 

「あなたは自分で思っているよりも

誰からも十分に愛されている」

 

 

 

もう一度

 

 

 

 

「あなたは自分で思っているよりも

誰からも十分に愛されている」

 

 

 

「ワタシは痩せてないと存在意義がなくて

誰からも愛されない」という思い込みが

無理なダイエットを招き、、それが

ココロも身体も栄養不足となり、、過食に

繋がります。

 

 

 

生まれたての赤ちゃんは

何もしなくても、誰からも愛されて

可愛がられて、、

自然と成長し、、

泣きたいときに泣き、、

笑いたいときに笑い、、

「その存在そのもに価値」があります。

 

今まであなたは必至になって

やってきました。

 

愛されないことなんでなにもないです。

 

目いっぱい自分をそのまま、、

表現してください(*^_^*)

 

「自分の身体のことがもっと好きになれる」

ヨガ、ピラティスレッスンです(*^_^*)

 

 

 

 

 

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