【ヨガピラティスお腹痩せ専門】炭水化物抜きでリバウンドした平成生まれのモデル美女M様がお酒を飲みながら「お腹-7cm」＆「太もも-7cm」大成功の魔法の食べ物とは。。？

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

炭水化物抜きで

リバウンドした

平成生まれのモデル美女M様

 

海外旅行

を楽しみながら、、

お酒をやめずに

「お腹-7cm」をキープ

 

☆ツイスト☆で

正しく坐骨で座りながら

ウェストをねじる！

 

☆お腹も、、そして脚も☆

ピラティススタンスを徹底し、、

 

☆ハンズバック☆は

お腹を上に上に引き上げて！

 

ほぼ毎日外食をしているMさん。

そして夜は毎日飲みますが、、

 

お腹も「-7cm」

太腿も「-7cm」

 

 

とってもキュートな

モデル美女Mさんの

「お腹＆脚痩せ」の秘密は、、

 

もちろん、ピラティスの動きを

頑張った効果ですが、、

 

6月のレッスンは2回のみ、、

ほとんど

メールでの

「オーダーメイドダイエットコーチング」

↓

https://tomohironoda.com/diet-coaching/

 

にて、食生活のコンサルティングを

したことです!(^^)!

 

Mさんは夜いつもお付き合いで

飲み会や外食も多いため、、

お昼には必ず

 

「玄米」を

食べてます。

 

 

以前はてっとり早く炭水化物を抜いて、、

-3kgしたけど、、

「甘いもの」や「ごはん」への欲望がよけいに

増して、結局リバウンド。。

 

前回の教訓をしっかり生かして

玄米ダイエットを徹底してます。

 

玄米も糖質を含んでおり、、、

勿論、ダイエットや体重を減らす、、

といった観点からいえば

「食べなければ痩せ」ますが。。

 

その分、

・お菓子食べたり、、

・おかずを山盛り食べても、満足できなかったり

・イライラして、結局ドカ食いしたり、、

するなら、初めから玄米をしっかり食べて

余計なお菓子とかデザートとか

ジャンクフートとかやめた方が

結果的に健康的に痩せられますね!(^^)!

 

玄米を毎日とることで

余計な間食も減り、、

お酒も取りながらも

ダイエット大成功中のMさん!(^^)!

さらなるモデルモディですね！

 

P・S

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

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7月の体験レッスンはあと4名様限定で募集しております!(^^)!