【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】40代女性運動初心者でも「ハイヒール」と「ワンピース」が似合う理想の身体になれるたった2つのポイント？
2016/01/09
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
マンツーマン専門スタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
「潜在意識ダイエットの専門家」
ヨガピラティスティーチャー、ノダトモヒロです。
私ごとですが、、
2016年は
「ランニング」を
強化しております！
早く走るために！
タイムを伸ばすために！
怪我をしないために！
ヨガもピラティスも
本当に役立ってます！！
そして
今日も皆様と
感動の身体の変化を一緒に
体験できました(^O^)
ありがとうございます。
本当にお正月はみなさん
お餅やおせちも堪能しながらも
リバウンドゼロ！どころか
お腹も脚も
「ギネス記録」を
出しております(^O^)
サックス美女A美さんも
お腹は「マイナス25センチ」をキープ！
太腿はギネス記録「マイナス6センチ」キープです。
お酒を飲みながら！
お餅を食べながら！
大好きな麺類も食べながら！
でも！サイズダウンキープ！！
「主人に新年
ハイヒールと
ワンピースを
買ってもらったので
さらにあとマイナス3キロ！
頑張ります！」と
素晴らしい決意表明です。
A美さん
今回も
呼吸と動きを合わせて
美しく動けました(^O^)
☆ハイヒールが似合う身体へと変化してます(^O^)
☆ピラティスリフォーマーもレベルアップ！
まったくのピラティス初心者だった
A美さんですが
週一回、コツコツと継続して
苦手だった、骨盤を立てながらの動きも
この写真の通り！お腹をひきあげながら
できるようになりました。
お腹が弱いと、
背中がまあるくなってしまうんです。。この動き
A美さんは
マンツーマンピラティスと
同時に
「ダイエットカウンセリング」
も同時進行で受講頂いて
体重もマイナス6キロ！
キープ中なのですが、
やったことは
どなたでもできる
シンプルなことです。
40代女性運動初心者でも
「ハイヒール」と
「ワンピース」が似合う
理想の身体になれる
たった2つのポイント？
１：体重を毎日はかる
「え～そんなこと、、毎日やってるよ」
という方は肥満ではないと思います。
体重を計測することで、
潜在意識では「これ以上太りたくない」という
思考が無意識で働いてきます。
逆に体重はどれだけ、食事制限していても
運動していても、、「計測」して数値で脳で
理解しないと、ダイエットの成功確率は低くなります。
2：食事記録を毎日メールする
これもなかなかできそうでできないですが
A美さんは「パーフェクト」に
毎日の食事記録をメール頂きます(^O^)
「毎日」です。
なかなか毎日は継続するのって
難しいですよね。。
僕も食事記録は
「毎日」
しっかり
ノートに書いてます(^O^)
そして
自分は何を食べたら体重が増えるか
何を食べたら減るか、、を
日々観測してます(^O^)
裏を返せば、、
「体重を測らない」
「食事記録しない」
ダイエットは
成功する確率は低い！
とも言えます。
一番怖いのは
体重、体脂肪は
「ゆるやかに
増えていく」
ということです。
いちば～ん嫌ですよね！！
知らない間に5キロ増えた！とか。。
スタジオLuvの
頑張らないダイエットは
「潜在意識から痩せる脳」
へと変化しますから
リバウンドなしですよ～。
A美さんのように
麺類やお酒を飲みながらでも
痩せたい！という女性の方へ
2016年ダイエット応援キャンペーンの
開催です(^O^)
↓
ブログ読者様へ「キャンペーン」のお知らせ
2016年はダイエットに必ず成功したい！という
女性のみなさまの「新規」のお客様限定キャンペーンです。
1月体験レッスンよりご入会のお客様は
「食生活ダイエットカウンセリング」
通常50,000円(税込)のところを
マンツーマンヨガ、ピラティスお申込みの方は
「無料」とさせて頂きます。
体験レッスンは
あと6名様限定となっておりますので
お早目にお申込みください(^O^)
P・S
世界一ラクにダイエットに成功中の美女たち
↓
★Before
★After
☆Before
☆After
★Before
★After
Before
After
Before
After
Before
After
1月の体験レッスン募集中です(^O^)
10名様限定でその後キャンセル待ちと
なりますのでお早めにお申込みくださいませ。
