【辛い筋トレや食事制限不要】お腹痩せ-22cmの後は太もも-7cmの秘密のエクササイズとは？

辛い筋トレも
食事制限不要のダイエット

今は月1回のレッスンでも

お腹痩せ-22cmをキープ中のみちよさん。

動きもレベルアップして

動画のような「太もも」の引き締め中！

 

太もも-7cmの秘密の
エクササイズはこれ！

40代になり、お腹とともに

気になっていた

「太ももの外側のはり」も

こちらの動きで-7cmキープ中！

この動き、実は

5回もやれば十分！

 

お腹痩せピラティスでは

「少ない回数で

最大の引き締め効果」

を目的としてますので

 

腹筋を100回！とか

60分ランニング！

とかしなくても

 

ミチヨさんのように

 

大好きなお酒を我慢せず！

ラーメン、麺類も我慢せず！

お腹痩せ-23cm！

太もも-7cmが可能ですよ👍

 

【このような方にオススメ】

・毎日の大好きなビールやお酒を

我慢せずに「お腹痩せダイエット」

したい方

 

・会社の制服や、スカートや

パンツのお腹周りがだんだん

きつくなってきている方

 

・ハードな筋トレやパーソナルジムは

辛くて続けれなかった方

 

・今度こそは運動を続けよう！と

最初は頑張るものの、、

スポーツジムの入会、退会を

繰り返している方

 

・肩こりや腰痛が慢性化していて

身体を痛めないで、お腹痩せや

ダイエットしたい方

 

・椎間板ヘルニアやギックリ腰で

お悩みの方

 

ダイエットに失敗ばかりの
40代,50代女性2,000人以上の

ポッコリお腹がスッキリお腹へ

 

運動初心者や体が固い方のための

優しい個人レッスン