読むだけでお腹が痩せる♬美しく痩せるためのマインドセット
2019/12/03
2回の出産を経験後でも
つらーい糖質制限や食事制限なしで
「ウエストがキュッとくびれて-6cm」
ピラティスインストラクター資格を
目指すみささんとのパーソナルレッスン。
今はスッキリお腹キープ( ◠‿◠ )
ダイエット大成功中のみささんですが
出産後の「ぷよぷよお腹」を経験し
・ホットヨガ
・ダイエットパーソナルジム
・糖質制限
などなど、様々なダイエットに
チャレンジするも
「まったくお腹まわりが
痩せない」
ダイエットジプシーに
なってしまってましたが
お腹痩せピラティスを継続後
さらに!お腹痩せピラティスの
習慣で下腹スッキリ-7cm
見るだけでお腹が痩せる♬
美しく痩せるための
マインドセットとは?
それは
「3ヶ月後の
あなたのご家族や
友人・職場の方からの
評価」
です。
例えば、
「あれ〇〇さん、なんか
痩せたねーー」
「そうなの!ピラティスを
習い始めたら、ウエストが
すっごい引き締まっちゃってー」
あとは
あなたの職場の方や
ご家族、ご主人や娘さんから
「ママ、頑張ってるね」
「お母さん、綺麗になったね」
「すっごい綺麗に痩せたね」
って賞賛を浴びたら
テンション上がりますよねー
是非是非
「あ、なんか綺麗になったね」
「あ、なんか痩せたね」っていう
他人の評価にワクワクして
楽しんでいるイメージをしてください( ◠‿◠ )
僕と一緒にお腹痩せ
ダイエットするときに
あなたが必要なのは
「スタジオに来る」
ただこれだけ(笑)
ハードなトレーニングも
激しい有酸素運動もなし!
野田智弘のお腹痩せピラティスは
「骨盤と背骨のゆがみ」を
ととのえるだけで
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我慢せずに「お腹痩せダイエット」
したい方
・会社の制服や、スカートや
パンツのお腹周りがだんだん
きつくなってきている方
・ハードな筋トレやパーソナルジムは
辛くて続けれなかった方
・今度こそは運動を続けよう!と
最初は頑張るものの、、
スポーツジムの入会、退会を
繰り返している方
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