エステやジムで思ったように痩せない方必見！40代女性の失敗する3つのダイエット

たった60分でウエストがキュッっと

くびれて-8cm♫

お腹痩せピラティス野田智弘です。

 

セラピストのえりさんとのパーソナル

ピラティスレッスン♫

「ウエストはキュッっと

くびれて-13cm」

リバウンドゼロでーす

 

えりさんから嬉しい感想を

いただきましたーーーー＼(^^)／

過去にエステや

カイロ、ジムを行いましたが、

 

肩こり腰痛、身体の

重怠さがイマイチ取れず。

 

1つ1つの背骨・筋肉を

意識しながら行う

ピラティスは、やればやる程、

 

身体が強くなって

いくことを実感(o^^o)

 

体が整うと共に、お腹周りも

-13cmでスッキリして嬉しいです

 

えりさんがもともとピラティスを

始めたきっかけは

ダイエットではなく

 

・ひどい肩こり

・ひどい腰痛

・カラダの倦怠感

 

でしたが

 

・ウエスト-13cm

・太もも-6cm

 

のスタイルアップ効果♫

 

やっぱり「ゆがみ」を

整えるって、40代からの

ダイエットや引き締めに

とっても大切ですねーーー。

 

さあ、では今日のブログのテーマ

 

エステやジムで思ったように

痩せない方必見の

40代女性の失敗する

3つのダイエット

 

 

１：自己流でやっちゃう

 

これ、、一番NG（笑）

理由は簡単！

 

巷のダイエット方法は

「体重や体脂肪が下がればOK」

っていう目的だからです。

 

体重が減っていっても

姿勢が悪かったり

肩こりや腰痛のままでは

意味ないですよね！

 

２：受身のダイエット

 

いやーーこれもNGですね。

 

上記のえりさんのように

エステやカイロプラクティック、

美容整体の目的はあくまで

 

「カラダの調整」

 

です。

 

お腹痩せピラティスでは

能動的に、自分の意思で

ゆがみを整えていきますので

 

「変なカラダの動きの癖」も

なくなります♫

 

まあ、簡単にいうと

しっかりプロに習って

運動した方が結果近道だよって

ことですね。

 

 

３：安く済ませようとする

 

うん、気持ちはわかります（笑）

 

月々3,000円から1万円ぐらいの

ホットヨガやスポーツジム。

 

「今度こそ、

週2回はがんばろーーー！」

 

って何度も何度も入会と退会を

繰り返している方に質問です！

 

・1年以上、継続できてますか？

 

・自分の思った通りのウエスト、太もも

姿勢になってますか？

 

・結局、無理な食事制限をしてませんか？

 

・一時的に頑張りすぎて

リバウンドしてませんか？？

 

野田智弘のお腹痩せピラティスでは

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「骨盤と背骨のゆがみ」

これをととのえるだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

を実現するのが「お腹痩せピラティス＼(^^)／」

 

 

 

さらに●●の位置を少し変えるだけで

スラッと女性らしいカラダへ変身♫

 

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