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50代女性が1ヶ月でLLサイズからLサイズにお腹痩せする方法

お腹痩せピラティス野田智弘です。

息子と最近ボルダリングにハマってます!

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なんとかはしごは一番上まで

行けるようになりました!

 

お腹痩せピラティスは

40代女性だけではなく

「50代女性のお腹痩せ」

お任せください。

 

12月からお腹痩せピラティス を

スタートしたひろえさん。

「たった1ヶ月、

4回のレッスンで

下腹スッキリ-11cm」達成!

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ウエストの横の脂肪や

下腹もスッキリしてますよね!

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50代女性が1ヶ月で

LLサイズからLサイズに

お腹痩せする方法

 

 

それは

「●●と〇〇のゆがみを

整えること!」

答えは…最後まで

読んでいただくと

わかります!

 

上記の通りお腹痩せ絶好調の

ひろえさんですが

 

過去は様々なダイエットを

繰り返してきました。

 

・スポーツジムで運動しようと

最初はやる気満々だけど

仕事が夜遅くて、3ヶ月で退会…

 

・痩せるサプリメントを飲んでも

体重も体脂肪も減らず…

 

・結局、仕事の残業が夜遅くて

お腹が空いて夜にどかぐい…

 

じわじわ体重が増え始めて…

とうとう、洋服のサイズが

「LLサイズ」に😭

50代女性のダイエットは医師がすすめる10個の方法で確実に痩せる! | 大人女性のためのWEBマガジンeclair

 

 

なぜ、運動嫌い!カラダが硬い

50代女性でも

お腹痩せの結果が出るの?

 

今はヨガと一緒に注目されてきた

「ピラティス」ですが

実は…

「リハビリから発祥」した

簡単な呼吸法や簡単なストレッチから

お腹痩せの結果が出るメソッドなんです。

 

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上記のピラティス創始者の

ジョセフピラティス氏が指導しているのも

「ベットにあおむけ」の楽な状態で

指導してますよね!

 

そもそもこのジョセフピラティス氏が

第一次世界大戦の戦時中に看護師として

活動していたときに、怪我をした兵隊に

向けての「リハビリ」として自身のメソッドを

教え始めたのがきっかけと言われてます。

 

そして僕がこのピラティスと

アシュタンガヨガを学んでいく中で

40代女性、50代女性でも簡単に

お腹痩せができる「ポイント」を

発見したのです。

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その秘密は…

「骨盤と背骨のゆがみ」

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写真のように、背骨を柔らかく

丸めることができない状態での

筋トレ、ランニング、食事制限をしても

お腹も下腹も全く痩せないのです…

 

骨盤や背骨が

「ガッチガッチ」に

硬い状態だと

年齢とともに

「腹筋力が弱くなる」

んです。

 

野田智弘のお腹痩せピラティスは

「骨盤と背骨のゆがみ」を整えるだけの

簡単運動で、50代女性でもしっかり

結果が出ますよーー\(^^)/

 

上記のひろえさんも最初は

お腹痩せピラティスの体験レッスン

からスタートしました\(^^)/

 ※自宅オンラインレッスンも

対応してます。

 

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もっと詳しく
お腹痩せピラティスを
知りたい方は下記を
お読みください

「骨盤と背骨のゆがみ」

これをととのえるだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

を実現するのが「お腹痩せピラティス\(^^)/」

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愛知県名古屋市東区泉1丁目3-7

第一戸嶋屋ビル5階

・久屋大通駅1Bから徒歩8分

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・栄から徒歩12分

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