【過食を改善するオーダーメイドダイエット】とっても恐ろしい「過食」を改善し、運動なしで「今すぐ」過食を改善する非常識なダイエット秘法

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

運動なしで過食を改善して

体重を減らす

「オーダーメイドダイエット」

ですが、続続とお申込みを

頂いております!(^^)!

ありがとうございます。

↓

https://tomohironoda.com/diet-coaching/

 

 

多くの女性を悩ます「過食症」

もうちょっと痩せたいけど、、

お菓子や菓子パンを買い込み、、

陰でストレス解消のためコソっと

ドカ食いしてしまう。。

 

美脚美女のA子さんからも

「オーダーメイドダイエット」

受講の嬉しい声を頂きました!(^^)!

 

☆今はダイエットに成功して

スカートスタイルも自信もてます☆

 

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こんばんは。

～中略～

今日は
マカロンアイスは

お付き合いで食べましたが、

美味しいスイーツで満足度が

高かったので、

これはいいんです笑

私ももう、

コンビニをはしごして、

菓子パンや

デザートを

買い込んで

一気に食べること

はなくなりました。
これからも、

よっぽど何か

起こらない

限りは無いと思います！

内側から気持ち

良さを感じれれば、

セルフイメージも

高く保てそうな気がします。
それが後に外側…

足が細くなったり、

お腹の肉が取れたり、

に出てくると期待して。
ちょっと考え方を変えるだけで、

改めてがんばろうって気になれました。

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もうこの感想で、、、

僕は涙です！

 

A子さんはピラティスのレッスンと

合わせて、食生活も改善しての結果では

ありますが、、

 

最近のピラティスのレッスンは

月に2回程度です。

 

9割以上「毎日の食生活」の

メールコンサルティングでの

結果での効果です!(^^)!

 

そんな美脚美女A子さんは

「ワタシ、、ローラちゃんのように

明るくふるまったり、、

自由さに憧れる」との目標があり、、

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最近意識していることがあって、

マイナスな話や言葉を

なるべく発しないようにしています。

 

ローラの

ようになりたいと

曖昧に思ってましたが、

今さら彼女のすごいとこに気づきました。

 

あーやだな、

と言ってもすぐ、

でも◯◯だしいっか。
って、嫌な場面に合っても、

すぐ別視線でプラスに

置き換えるんですよ。
気づきませんでした…

でももう気づいたので、

マネするしかないですね。

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そうなんです。

 

A子さんは本当に一生懸命で頑張り屋さんなので

 

「～でなければならない」思考が強く

「ワタシは○○でダメ」とか

「今のワタシでは○○は無理」とか

「ワタシが○○だから結局悪いことばかり」とか

 

「言葉がマイナス」の方にいっていたのが、、

 

上記にも書いてある通り

 

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今日は
マカロンアイスは

お付き合いで食べましたが、

美味しいスイーツで満足度が

高かったので、

これはいいんです笑

——————————–

 

自分で自分の食べたものを

認められてます(*^_^*)

 

もう、、これには僕も

嬉しくて(涙)です。。

 

自分の身体だ大好きで、、

自信が持てる身体になりました(*^_^*)

 

 

そんなA子さんのマインドの変化は

「言葉」ですが、、

僕の大好きな本

ジョー・ビターレ氏の

「ハワイの秘法」にとっても

ダイエットにいい言葉が書いてあります。

 

↓

http://hooponopono.the-secret-law.com/3_1.html

 

著者のジョー・ビターレ氏は

共著している「ヒューレン博士」に

ハワイの癒しの秘法を伝授するストーリーが

書かれているのですが、、

それはさておき

 

ジョービターレ氏が体重を30kg落としてから

さらに5～6kg落としたい、という悩みを

ヒューレン博士にメールで相談したところ、、

↓

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あなたの肉体にこう話しかけてください

「あるがままの君を愛している。

ずっと私と一緒にいてくれてありがとう。

もしも私に酷使されていると感じているなら

どうか許してください」

 

「ありがとう私を運んでくれて

呼吸を、心臓の鼓動をありがとう」

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なかなか深い内容ですが(笑)

 

ダイエットをする場合は

「否定」から入る場合が多いですが

自分が満足する身体でなくても

今、心臓が動いていて、、

意識しなくても呼吸ができて、、

ピラティスができる身体、、

ヨガができる身体、、

 

そう思うと、、

過食嘔吐だったり、、拒食だったり

うつ、心の問題も

「ワタシが

ワタシに

酷使している」

ことを、教えてくれています。

 

 

今、、

体重が増えて、、身体が重かったり、、

食生活が乱れて、、ストレスから過食がち、、

ダイエットをしては、、リバウンドばかりの方は

是非下記フォームより相談ください

↓

https://tomohironoda.com/diet-coaching/