【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】たった2週間でお腹をマイナス11センチしながら「背中美人」になる秘密は「○○にこだわること」？

いつも名古屋ヨガピラティス

マンツーマン専門スタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

「潜在意識ダイエットの専門家」

ヨガピラティスティーチャー、ノダトモヒロです。

 

今週もみなさま

今年最後のピラティスを

楽しんでいただいております(^O^)

ありがとうございます。

 

僕もみなさんと

とっても貴重な

「身体が変わる感動」が

味わてます！

 

スタジオLuvは明日30日まで

営業しておりますよ～(^O^)

 

今日のピラティス美人特集は

岐阜からお越しのC様(^O^)

たった2回のピラティスで

お腹はマイナス11センチ！

 

たった2回で

お腹が

マイナス11センチです！！

 

僕もピラティストレーナーとして

嬉しい限りですね！

 

Cさんは

・エステ

・ヨガ

・加圧トレーニング

といろ～んな運動や食事制限を

しましたが、、

これといって続かず、、

遠方からでも

「効果がある」と

お越し頂いております。

じわじわ増えてきた体重と

お腹、太もものサイズダウンを

希望されてましたが

すごい結果ですね(^O^)

 

Cさんが

お腹やせ11センチに

大成功した理由は

写真の

「スパイン

ストレッチ

フォワード」が

とってもお上手だった

ことがあります(^O^)

 

☆坐骨、かかとをしっかりマットにくっつける

膝が少し浮いているぐらいがポイントですね

 

☆呼吸を「絞り出すように」

背骨を「ひとつずつ」前に前に

ここで顔から汗がポタポタ、、でてきたら大成功

 

☆呼吸を全部吐ききったら、背骨を一つずつ

　元に戻す

 

Cさんが

たった2回の

ピラティスで

お腹がマイナス11センチした

秘密ですが、、

 

ここは

マンツーマンならではでの効果ですが

指導者である僕が

・骨盤

・お腹

・背骨

・坐骨

・かかと

を

「100パーセント

正しい位置」へ

こだわって

アジャスト(調整)してます。

 

 

もう一回いいますが

100

パーセント

です(笑)

 

 

生徒さんが

「え～先生、これよくわかんない」

という状態だったら

「100％わかるまで」

骨のミリ単位の調整をするわけです。

これはピラティス指導者の

職人芸ですね(笑)

 

今日も

「Cさん、つま先がこうで、、

坐骨をもっとだして、、

お腹はもっと上で

手の位置はこうで、、

背骨はもうちょっと○○で、、」と

身体を粘土デザインするように

理想通りの身体の調整をします！

 

なんでここまでこだわるか、、

ピラティスをやったあとの

ダイエット効果

だけではなく

「エナジー」

を感じてほしいのです。

 

めちゃめちゃ「元気」になります。

血が体中をめぐってるのがわかります。

今からフルマラソン走れる！ぐらいです(笑)

 

Cさんはたった2回のピラティスで

背中のお肉も一緒に引き締まって

「鏡を見て

身体のラインが変わった」

と感じています

 

 

Cさん、まだまだ

ピラティスのレッスンは

続きますが、、

半年後が楽しみですね(^O^)

 

世界一ラクにダイエットに成功中の美女たち

↓

★Before

 

★After

 

☆Before

 

☆After

 

★Before

 

★After

 

Before

After

 

Before

 

After

 

Before

After

 

1月の体験レッスン募集中です(^O^)

10名様限定でその後キャンセル待ちと

なりますのでお早めにお申込みくださいませ。

↓

P・P・S

今週はさらにランニング強化してます(^O^)

1/3(日)には新年早々ハーフマラソンにチャレンジ！

ギネス記録にチャレンジです。来年もマラソンに力がはいりそうです。