【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】肩幅があり、がたいがいい体型の40代女性が「華奢に見える」ピラティスレッスン

40代女性お腹痩せ専門

ヨガ＆ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ＆ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

肩幅を狭く華奢に見せたい

 

女性ならではの

悩みで

昔は運動部だったので

肩幅が広く

がたいが良く見えるので

「肩幅をせまく見せたい」

という要望にも

マンツーマンピラティスで

お答えします

 

なぜ肩幅が広くごつく見える？

 

元々の骨格や

生まれ持った体質も

ありますが

根本的な原因は

「猫背」

です。

 

日本人は

姿勢がみんな悪すぎる。

 

 

猫背になると

肩甲骨が

外にひろがり

二の腕も

太くなりやすい。

 

「日々の姿勢」が最も大切！

 

1週間で運動する時間は

たかがしれています。

仕事も家事も育児も

忙しい40代女性は

「短時間で結果のでる」

マンツーマンピラティスが

オススメです。

 

ピラティスは

猫背を解消し

「日々の悪い姿勢」

を

「正しい姿勢」へと

自然と変化させていきます。

 

オススメのエクササイズは

「スパインツイスト」

 

★お腹を凹ませながら、両手は肩のライン

 

★息を吐ききりながら「背骨をねじる」

 

 

ポイントは

しっかり「吐ききる」ことが

とっても大切！

 

このエクササイズを

繰り返したした結果！

私の生徒さんは

みなさま

後姿美人ばっかりです。

 

 

 

 

 

 

 

肩幅が広い、

がたいが良く見えてしまう

のがお悩みの40代女性の方

是非

ヨガピラティス体験レッスンへ

お越しください

↓詳しくはこちらです

 

★名古屋市東区泉1丁目★　

・久屋大通から徒歩3分

・高岳駅から徒歩3分　

・栄から徒歩8分

 

～ヨガ＆ピラティススタジオLuv～

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ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。