☆やり始めたきっかけ☆

パーソナルの筋トレや糖質制限、

ジャイロトニック

ロルフィング、

5kmのウォーキング

 

ありとあらゆるトレーニングを

してきましたが

 

年齢を重ねるとともに

まったく痩せなくなりました。

 

ネットで

ヨガ・痩せる・おなかなど

様々なキーワードをいれ

ヒットした

「お腹痩せピラティス」

 

これでだめなら

あきらめて中年太りを

受け入れる覚悟で

 

体験レッスンを

予約をしました。

 

☆始める前の状態☆

1か月では効果は

出ないと半年を

目途にジムでの筋トレ、

 

ウォーキングとロルフィングを

試したと同時に

 

糖質制限、夜ご飯抜き

などを加えても

何んも変わらない。

 

変わらなくていやになり、

次々と何かを探す日々でした。

 

☆得られた結果☆

・体重マイナス1キロ
・ウエストマイナス13ｃｍ
・太もも変わらず

 

目標には達成していませんが、

9回のレッスンで食事制限なし。

 

大好きなお酒も

やめずこの効果は

ありえない数字です。

 

今までの努力、つぎ込んだ

お金は何だったのか・・・・

と悲しくなるほどです。

 

☆このような方にオススメ☆

私の場合、基本的な体幹が

ないということを

教えていただきました。

 

何で痩せないのか、

痩せてもおなかは

ぽっこりなのはなぜか・・・

 

トレーニングを

ジプシーのように

さまよっている方には

本当にオススメします。

 

丁寧に教えていただけるので
徐々にこつがつかめて

いくと思います。

—ここまで—-

 

Rさんも40代女性が

陥りやすい

 

・スポーツジムで筋トレ

・糖質制限

・パーソナルジム

・ジャイロトニック

・ロルフィング

など

 

様々なダイエットに

チャレンジするも

「ぽっこりお腹」は

解消しない状態でしたが

 

体験レッスンでは

60分でウエスト-4cm！

 

9回のレッスン終了で

ウエストは-13cm！

 

大好きなワインや

お酒をやめずに

素晴らしい結果ですね！

 

そんなRさんも最初は

こちらの

 

「呼吸を変えるだけで

たった60分でお腹痩せ-8cm」

 

お腹痩せピラティスの

マンツーマン体験レッスンから

スタートしました

↓↓↓

 

お腹痩せ専門ヨガ・ピラティス

～ヨガ&ピラティススタジオLuv～

営業時間11:00～21:00（日曜定休日)

愛知県名古屋市東区泉1丁目3-7

第一戸嶋屋ビル5階

 

・久屋大通駅1Bから徒歩8分

・高岳駅から徒歩8分

・栄から徒歩12分

・ご予約フォーム

・地域最多のお客様の嬉しい声

・アクセス

 

愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区

名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など

また関東、岐阜、三重、静岡、九州など県外からも広い範囲からお越し頂いております。

 

 

☆やり始めたきっかけ☆
学生時代は痩せ型でしたが、
社会人になりお酒を

飲むようになってからは

体重は右肩上がりで、

 

出産後はお腹が出ても

なかなか凹まない

身体になりました。

 

手足が細いので人からは

どこを痩せる

ところがあるの！と

 

よく言われますが、

体脂肪率は33%です…

 

手足が長いタイプなので

太ってはみられないですが

 

ちょっと食べすぎただけで

胃がパンパンに膨れます。

 

元々、体脂肪率は高かったですが

33%はかなりマズイと焦り、

 

そんな矢先こちらのHPを

拝見し興味を持った次第です。

 

☆始める前はどのような状態でしたか？☆

ジムに通ってみたり、

エステの痩身コースを

利用してみたりしてきました。

 

しかし、食べ歩きや飲酒が大好きなので

なかなか効果は感じられないまま来て

しまいました。

 

今は糖質制限で

体重を増えては戻すの繰り返しです。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

10回のレッスンが終了したところで
・お腹周り-5cm
・下腹-10cm
・太もも-4cm

 

呼吸の仕方をかえただけで
インナーマッスルが

強化されたり

 

小さい動きでも

腹筋が強くなるのが
感じられて

 

ウエスト周りがかなり
引き締まってきました。

きつい糖質制限や

カロリー制限も
全くしてないですが

 

しっかり運動して

引き締まったので

 

自分の体に自信が持てるように

なりました。

 

☆このような方にオススメ☆
私と同じように

そこまで太ってはみられないけど

体脂肪が気になる40歳以上の方

 

出産後の歪みや

お腹、腰回りの脂肪が

気になる方

またお酒や美味しいラーメンを
やめずに、（笑）

 

しっかり運動して

ウエストや下半身を

引き締めたい方

 

ホットヨガやスポーツジムが

長続きしない方には

とってもオススメです！

ピラティス初心者の私でも

優しく丁寧に先生が指導

してくださって、

 

できた部分はしっかり

褒めてくれるので

モチベーションもきらさずに

頑張れます。
—-ここまで—–

 

手足が長く、体型は細身で

太ってみられない

なおこさんですが

 

出産後、じわじわ

お腹の脂肪や腰回りに

脂肪が増え始めて

 

体脂肪は33%まで

太ってしまいましたが

 

お腹痩せヨガピラティス

10回終了時点で

くびれ、下腹が引き締まって

ウエスト-10cm！

 

大好きなお酒、ラーメンなど

糖質制限もなしで

リバウンドゼロ！

40代女性のお腹痩せは

「お腹痩せピラティス」で

決まりですね！

 

そんななおこさんも

「たった60分でお腹痩せ-8cm」

お腹痩せヨガ・ピラティスの

マンツーマン体験レッスンから

スタートしました

↓↓↓

 

お腹痩せヨガピラティスの

動画を無料プレゼント中ですので

是非この機会にGetしてくださいね！

 

 

 

お腹痩せ専門ヨガピラティス

～ヨガ&ピラティススタジオLuv～

営業時間11:00～21:00（日曜定休日)

愛知県名古屋市東区泉1丁目3-7

第一戸嶋屋ビル5階

 

・久屋大通駅1Bから徒歩8分

・高岳駅から徒歩8分

・栄から徒歩12分

・ご予約フォーム

・地域最多のお客様の嬉しい声

・アクセス

 

愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区

名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など

また関東、岐阜、三重、静岡、九州など県外からも広い範囲からお越し頂いております。

 

 

☆やり始めたきっかけ☆
まず一番に肩凝りを改善
したいと思った事です。

 

自分自身でそんなに
気になっていなくても、
マッサージを受けると
酷いと指摘されます。

 

また長時間、

椅子に座っていると、
自分自身でも肩凝りが辛く感じます。

 

また反り腰のせいか、
腰痛もあり、座っていても、
立っていても、

 

筋肉が強張るのか

非常に疲れます。

 

その為、正しい姿勢を身につけたら、
治るかと思い、インナーマッスルが
鍛えられるピラティスに注目しました。

 

又その他の改善したい事として、

左右の腰の高さが違う、

 

脚の浮腫み、右の股関節が

ゴリゴリする、

冷え性、生理痛など、

 

色々な体調不良があり、

日常生活に影響があり不快です。

 

不調を繰り返さないよう、

理論から学びたいと思いました。

 

☆始める前はどのような状態でしたか？☆

ひどい肩こりと腰痛を改善するため

カイロプラクティックや
パーソナルジムなどに通いました。

 

やっているときは一時的には
肩こり、腰痛からは
解放されましたが

 

なかなか運動が続かなくて
やめてしまって

根本的な改善には

なりませんでした。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

当初の悩みだった
ひどい肩こりと腰痛は

 

最初の2,3回のレッスンで
血の巡りが良くなった感じで

気にならなくなりました。

 

その後の一番の効果は
お腹の引き締め効果です。

もともと太っていない私でも

 

ウエスト57cm→53cm

下腹78cm→70cm

 

お腹周りが痩せたあとは
お尻も引き上がって
太もも48cm→45cm

 

ダイエットの
目的ではなかったですが

 

パンツやスカートの
ウエスト周りがゆるくなって
嬉しい効果です。

 

猫背も少しずつ
良くなって体調もよく
毎日元気に過ごせて

 

体調面で不安がありましたが
体も元気になったので

新たにセラピスト

としての活動にも
チャレンジを

することができました。

 

☆このような方にオススメ☆
私と同じように運動の習慣がなくて

ひどい肩こりや腰痛持ちの方は

 

絶対に「お腹痩せピラティス」の
野田先生のマンツーマンレッスンを
オススメします。

 

お腹や太ももの

引き締め効果も
ありますが

 

私が一番良かったと思うのは

運動が楽しく継続できたことです。

 

もともと運動が

苦手でサボりがちな私でも、

 

毎回のレッスンで

体の変化が感じられて

ピラティスの魅力にはまって、

 

自宅でもちょっとずつピラティスの練習が
習慣になってます。

 

先生が上手にできた部分は
いつも褒めてくださるので

 

運動のモチベーションも上がって

楽しく継続できますよ。

 

そして今は

夢だったピラティス

インストラクター養成講座で

勉強中です！

 

私と同じように

肩こりや腰痛に悩んでいる方へ

ピラティスを教えて

健康な方を増やしていきたいです。

—ここまで—-

 

現在はピラティスの

インストラクター養成講座へと

ステップアップされたえりさん。

 

ピラティスの習慣化で

肩こり、腰痛だけでなく

「自分の体に自信」が出て

新たにセラピストとしても

活動を始めました！

 

これからのえりさんの

ピラティス

インストラクターとしての

活動も楽しみですね！

 

エリさんも最初は

こちらの「体験レッスン」から

スタートしました。

 

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名古屋で唯一のお腹痩せ専門

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