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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】3日連続飲み会でも痩せる!超癒し系美女OLのA子さんが下腹ぽっこりを解消して「下腹マイナス12cm」のくびれピラティス

いつもヨガ&ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ&ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

今週月曜からずっとご予約は

満員御礼です。

ありがとうございます(^O^)

名古屋は快晴が続きますね!

 

3日連続飲み会でも下腹マイナス12cm

 

超癒し系美女OLのa子さんのレッスン。

「先生、今週は飲み会3日連続でした~」との

ことでしたが

「お腹はマイナス12cm」

キープです。

もうすぐ59cmのくびれが手に入ります!

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股関節、お尻、太腿、背中をくまなく

呼吸とともに引き伸ばし&強化

 

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☆Before

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☆After

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女性が苦手とする「骨盤底筋群」を強化

 

A子さんは

3日連続飲み会でも

仕事中にも「呼吸」を深く意識したり

さらに呼吸とともにピラティスで

マスターした呼吸法で

「骨盤底筋群」

意識して強化したのが

お腹痩せキープの秘訣です!

あああ

 

 

年齢とともに衰えていく骨盤の底をハンモック状で
ささえている骨盤底筋群もお腹の深層筋と同様
自己流では感じにくい部分です。
ヨガでいうならば「バンダ」と共通する部分です。
人間の生命エネルギーともいわれるとっても
大切な深層筋を強化していきます。

 

もっと、

3日連続飲み会でも!痩せる方法や

ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンでの

ダイエットの秘密が知りたい方はこちら!

 

3月の体験レッスンはすべて

終了致しました。

ご応募頂きましたみなさま

ありがとうございました。

 

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