お正月太りはこれで解消♫たった2回でウエスト-12cmにする動画を大公開

たった60分でウエストが

キュッっとくびれて-8cm♫

お腹痩せ専門パーソナルピラティススタジオLuv

のオーナー野田智弘です。

 

新年あけましておめでとうございます。

お腹痩せピラティスは

1/3より営業しておりますーー。

 

さあ、いよいよ本格的な

「お正月太り」シーズン。

 

 

 

・お正月に3kg太っちゃった！

・パンツのチャックが閉まりません！

・スカートのファスナーが閉まりません！

・少し断食したけど体重が戻らない！

 

などなど。

 

「お正月太りあるある」

をご経験された方へ

 

「ご安心ください」

たった2回のレッスンでウエスト合計

-12cmに大成功したよしえさんの

成功事例をご紹介します。

☆Before/After☆

下腹や腰まわりが

めちゃくちゃスッキリ^ ^

 

お正月太りでお腹周りや

腰肉、背中の脂肪が気になるあなたへ！

 

たった60分でウエストが

キュっっとくびれて-8cm♫

 

お腹痩せピラティスの基礎ポーズを

ご紹介しまーす♫

●ポイント

１：上向きで寝た状態で、

両膝を胸に引き寄せる

 

２：膝と膝はしっかり

くっつける

 

３：逆に、つま先はお尻の

幅ぐらいに開く

 

４：お尻は少しめくりあげて、

背中をマットに押し込む

 

５：ゆっくり鼻呼吸を繰り返す

 

６：呼吸をしているときには

お腹をなるべく凹ましておく

 

この6つがポイントです

自宅でもできますので是非是非

練習してみてくださいねーーー。

お正月太りしたからって、、

 

・高額のパーソナルジムで

糖質制限や辛い筋トレを

しなくても！

 

・空腹感がつらーい

ファスティングをしなくても！

 

・さむーい外でジョギングや

ウォーキングをしなくても！

 

・エステで50万のローンを

組まなくても！

 

お腹痩せピラティスは

「骨盤と背骨のゆがみ」を

整えるだけなんです！

 

 

 

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

を実現するのが「お腹痩せピラティス＼(^^)／」

 

 

 

 

さらに●●の位置を少し変えるだけで

スラッと女性らしいカラダへ変身♫

 

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たった60分でウエストが

キュッっとくびれて-8cm♫

 

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