50代女性が1ヶ月でLLサイズからLサイズにお腹痩せする方法

お腹痩せピラティス野田智弘です。

息子と最近ボルダリングにハマってます！

なんとかはしごは一番上まで

行けるようになりました！

 

お腹痩せピラティスは

40代女性だけではなく

「50代女性のお腹痩せ」も

お任せください。

 

12月からお腹痩せピラティス を

スタートしたひろえさん。

「たった1ヶ月、

4回のレッスンで

下腹スッキリ-11cm」達成！

 

ウエストの横の脂肪や

下腹もスッキリしてますよね！

 

50代女性が1ヶ月で

LLサイズからLサイズに

お腹痩せする方法

 

 

それは

「●●と〇〇のゆがみを

整えること！」

答えは…最後まで

読んでいただくと

わかります！

 

上記の通りお腹痩せ絶好調の

ひろえさんですが

 

過去は様々なダイエットを

繰り返してきました。

 

・スポーツジムで運動しようと

最初はやる気満々だけど

仕事が夜遅くて、3ヶ月で退会…

 

・痩せるサプリメントを飲んでも

体重も体脂肪も減らず…

 

・結局、仕事の残業が夜遅くて

お腹が空いて夜にどかぐい…

 

じわじわ体重が増え始めて…

とうとう、洋服のサイズが

「LLサイズ」に😭

 

 

なぜ、運動嫌い！カラダが硬い

50代女性でも

お腹痩せの結果が出るの？

 

今はヨガと一緒に注目されてきた

「ピラティス」ですが

実は…

「リハビリから発祥」した

簡単な呼吸法や簡単なストレッチから

お腹痩せの結果が出るメソッドなんです。

 

 

上記のピラティス創始者の

ジョセフピラティス氏が指導しているのも

「ベットにあおむけ」の楽な状態で

指導してますよね！

 

そもそもこのジョセフピラティス氏が

第一次世界大戦の戦時中に看護師として

活動していたときに、怪我をした兵隊に

向けての「リハビリ」として自身のメソッドを

教え始めたのがきっかけと言われてます。

 

そして僕がこのピラティスと

アシュタンガヨガを学んでいく中で

40代女性、50代女性でも簡単に

お腹痩せができる「ポイント」を

発見したのです。

 

 

その秘密は…

「骨盤と背骨のゆがみ」

写真のように、背骨を柔らかく

丸めることができない状態での

筋トレ、ランニング、食事制限をしても

お腹も下腹も全く痩せないのです…

 

骨盤や背骨が

「ガッチガッチ」に

硬い状態だと

年齢とともに

「腹筋力が弱くなる」

んです。

 

野田智弘のお腹痩せピラティスは

「骨盤と背骨のゆがみ」を整えるだけの

簡単運動で、50代女性でもしっかり

結果が出ますよーー＼(^^)／

 

上記のひろえさんも最初は

お腹痩せピラティスの体験レッスン

からスタートしました＼(^^)／

 ※自宅オンラインレッスンも

対応してます。

 

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お腹痩せピラティスを
知りたい方は下記を
お読みください

「骨盤と背骨のゆがみ」

これをととのえるだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

を実現するのが「お腹痩せピラティス＼(^^)／」

 

 

さらに●●の位置を少し変えるだけで

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