【ヨガピラティスダイエット専門】体重-9kgに成功した美しすぎるピアニストM子様がたった1年で理想の身体を手に入れた「たった1つ」の秘密とは？
2015/07/07
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
個人レッスンスタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。
フェイスブックの
「いいね」もいつも
ありがとうございます。
当スタジオは本当に
リピーターの会員様が多く
とっても嬉しい限りです!(^^)!
美しすぎるピアニストと評判の
M子さんも本当に長く継続頂いている
リピーターの会員様です。
☆1年前
☆1年後
☆9号→7号サイズがゆる～くなってます
ピラティスを始めてからは
「セルフイメージ」が上がり、、
・洋服も細見のものや、今までにない
デザインのものにもチャレンジ
・ピアノもピラティスで身体の使い方が
繊細になり、ずっと弾いていても疲れない
・より健康に興味をもち、お菓子のダラダラ食べを
改善し、野菜、玄米中心の食生活
もう、、言うことなし！の
素晴らしい結果です(*^_^*)
☆今はロールアップを細かく練習中です(*^_^*)
つい最近の健康診断では
とっても良い結果でした(*^_^*)
↓M子さんブログより抜粋
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今日は、健康診断に行ってきました。
一通りの健診が
一気に受けられるので
半日作業です。
身長はほぼ
153センチで変わらず、
で、体重が・・・・
46キロ台
でした(＾◇＾)
やった！
ピラティス
を始めたときは、
ほぼ55キロ近く・・・・
それから1年半。
また、胴回りも、
前回より10センチ近くダウン。
胴回り、というのは へその下位。
そして、血圧も正常値。
でも、昨年は
2種類の薬を
飲んでいましたので。
今日は、昨年と
ほぼ同じ数値ですが
今は
薬は1種類のみ。
それも、
昨年の
4分の3の分量。
減薬も、
順調、
ということでしょう。
保健師さんに
褒められました(笑)
脳内出血も
やっているし
喘息もち、
ということで
診察の際も、
先生随分色々
気を遣って
くださいました。
喘息音は聞こえず。
降圧剤に関しては、
やはり・・・・
なるべく、
減薬していった方
がいいかも、
というご意見の先生でした。
私も、
そうしていくつもりです
・・・・ちょうど、
2015年になった際に
手帳を新調し、
自分の理想を書き込んでいました
これは
潜在意識を利用した
方法です
半年後、
具体的に
自分が
どうなっているか、を
さも、
そうなったよう
イメージして書くだけ。
今日、久しぶりに
しっかりそのページを見ました。
体重が
46キロ台になっている
降圧剤を減らしても、
正常値をキープしている
ウエストは
サイズダウンしている
ピラティスの
インストラクター
資格取得を目指している
今、半年たった段階で
全て、叶っています。
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す、、すごい！！
半年で手帳に書いた
目標がほとんどかなっているんです！！
熱心なブログ読者の皆様の為に
M子さんに
「目標達成の技術」をレッスンの時に
聞きました!(^^)!
その秘密は
「執着しない」
ことです。
手帳に目標も書いて
「こうなったらいいな～」という
気持ちではありますが
「でも、、
この目標を
達成できても
できなくても
わたしは
わたしなりの
一番幸せな
完璧な人生だ」
と思うことです。
「先生、ワタシ
手帳に目標書いたんですけど、、
結局忘れていたんですよね。。
でも、見直したら
勝手に叶ってました」
とM子さん!(^^)!
そう、、
「執着」するから
結局
「～でないワタシは
不幸だ」という
スパイラルにはまる。。
M子さんは
結果的にダイエットにも
成功しましたが、、
目標としては、、
「ピアノで身体をうまく使えるように」
という目標が一番です。
なんと以前よりも
「4分の1」
ぐらいの繊細なタッチでも
「ド迫力」
の音がでるそう！！
※詳細はM子さんのブログに
いっぱい書いてあります！
↓
http://music0316.blog.fc2.com/page-1.html
M子さん
さらなる
ハッピーピアノライフ！
ですね(*^_^*)
P・S
7月の体験レッスンはあと4名様のみ限定で
受付しております。お申込みは下記フォームより
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