ランニングではお腹は痩せない？60分で下腹スッキリ-5cmの魔法のエクササイズ

たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm
骨盤と背骨のゆがみを整えるだけ
自信がもてるスラッと女性らしいカラダへ変身♫

 

女性に優しい・丁寧・穏やかな口調の

マンツーマンレッスン。

お腹痩せピラティスの野田智弘です。

今日はお腹痩せピラティス定休日。

久々に納豆大好きな息子（笑）と

ゆっくりご飯を食べました〜

 

さてさて、

今日はうつ病から見事に復活されて

ランニングで-20kgのダイエットに

成功されたゆかさん（40代女性：病院勤務）の

お腹痩せ成功ストーリーをご紹介します。

 

「先生〜仕事のストレスで

お米とか甘いもの

食べすぎちゃいました」

 

というゆかさんでしたが

月1ペースのレッスンででも

この通りのスッキリお腹(^ ^)

 

ランニングで-20kgの
ダイエットに成功しても
下腹はポッコリのまま？

今はピラティスインストラクターを

目指し、ピラティスを勉強中のゆかさん。

 

3年前までは

仕事のストレスでのうつ病を

患い、過食が続き今よりも

20kg体重増加。

 

しかしランニングを習慣にして

うつ病を見事克服し

体重も-20kg (^^)

 

し・か・し

「下腹がぽっこりのまま」

お腹が全く痩せないことに

悩んでおられました。

 

 

そんな毎日のランニングで努力されている

ゆかさんが

 

「下腹ポッコリ」だった原因は

とっても簡単(^ ^)

 

 

「骨盤と背骨のゆがみ」

を正しく整えてないこと

 

たったこれだけなんです。

 

逆に「ゆがみ」を

ととのえてない状態での

 

ランニング、筋トレ、

その他の運動では

 

カロリー消費はするけど

「お腹は痩せない」のです。

 

そして

「たった60分でウエストがキュッと

くびれて下腹がマイナス5cm」に

なった魔法のエクササイズはこちら(^ ^)

 

ストレッチポールという

骨盤と背骨のゆがみを

整える道具を利用して

 

あばら骨の下を持ちながら

呼吸をするだけなんです〜。

ねっ、そんなに難しくないでしょ( ◠‿◠ )

 

野田智弘のお腹痩せピラティスは

「骨盤と背骨のゆがみ」を

ととのえるだけで

太ってはけないスカートが

たった60分でスッキリはける！

述べ2,000人以上の

ダイエットに挫折した40,50代女性が

 

大好きなワイン・ビール・甘いもの

1日5分自宅でお腹痩せ-23cm！
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【このような方にオススメ】

・毎日の大好きなビールやお酒を

我慢せずに「お腹痩せダイエット」

したい方

 

・会社の制服や、スカートや

パンツのお腹周りがだんだん

きつくなってきている方

 

・ハードな筋トレやパーソナルジムは

辛くて続けれなかった方

 

・今度こそは運動を続けよう！と

最初は頑張るものの、、

スポーツジムの入会、退会を

繰り返している方

 

・肩こりや腰痛が慢性化していて

身体を痛めないで、お腹痩せや

ダイエットしたい方

 

・椎間板ヘルニアやギックリ腰で

お悩みの方

 

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