●やり始めたきっかけ●
体型に自信がなく
自己肯定感が乏しくて
マイナスな思考が絶えないので、

 

 

容姿からでも少しは
自信が欲しいと思って

 

興味があった
ヨガとピラティスを
マンツーマンレッスンを
探してました。

 

何より野田先生の
プロフィールを
みてお会いしたいと
おもいました。

 

●始める前はどのような状態でしたか？●
水泳をやったり肥満外来なども
行きましたが、効果が出ないままでした。

 

●得られた効果●
食事制限は全くしてなくて（笑）
むしろ食べすぎなぐらい食べてますが
お腹周りはしっかりサイズダウン
してます。

 

サイズとしては
月2〜3回のレッスンで

 

・お腹周り-9cm
・下腹-9cm
・太もも-4cm

 

をキープしてます。

 

長年悩んだ喘息も
よくなり
不眠症もありましたが
少しずつ眠れるようになって
改善してます。

 

あとヨガやピラティスの
難しい動きにも
慣れてきて

 

体が軽くなってきて
とっても嬉しいです。

 

●このような方にオススメ●
お腹周りの引き締めや
垂れ下がったお尻を

 

引き上げるヒップアップ効果も
ありますが

 

私のように
喘息持ちの方や
睡眠に障害がある方

 

ヨガやピラティスを継続することで
自分に自信を持ちたい！という
方にもとってもオススメです。

 

マンツーマンレッスンなので
わからないところも
丁寧に優しく指導してくれます。

たった60分でお腹痩せ-8cm

お腹痩せ専門ヨガピラティス

マンツーマン体験レッスンはこちら

↓

 

●やり始めたきっかけ●

ヨガを週に3回程度

やってましたが

 

お腹周りや腰回りの

脂肪が気になり始め、

 

もともと智弘先生の
ピラティスグループ

レッスンを

 

受けたことがあったので

申し込みをしました。

 

●始める前はどのような状態でしたか？●

暴飲暴食はしていなくても
なぜか、お腹周りや腰回りに
どんどん脂肪がついて行きました。

 

●得られた効果●

・お腹周り-14cm
・下腹-8cm
・太もも-5cm

 

仕事が忙しくて
なかなかレッスンに
いけない時もありましたが

 

お腹周りや

腰回りのサイズダウンを

ずっとキープできてます。

 

●このような方にオススメ●
ヨガやピラティスの

グループレッスンを

継続していても

 

お腹周りや腰回りの

脂肪が取れない方や

 

大人数のレッスンが

苦手な方には

とってもオススメです。

 

先生が初心者の方でも

わかりやすく
丁寧に教えてくれます。

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●やり始めたきっかけ●

最近体力の低下を感じる。

・坂道を自転車で

上るのがしんどい。

 

 

・出不精にやり、

週末は家で過ごすことが

多くなった。

 

 

シェイプアップしたい。

・服を買うときに、

体型に合わなくて諦めたり、

体のラインが出ないものを

選ぶようになった。

 

 

体調を整えたい。

・足がよくつる。

・姿勢を良くして

首や肩の凝り、
腰痛を改善したい

・体の柔軟性を高めたい。

 

●始める前はどのような状態でしたか？●

パーソナルトレーニングをしましたが

一時的には痩せても

大きくリバウンドしてしまいました。

 

 

スポーツクラブには何度も何度も
入会しましたが、結局
行かなくなってしまって

 

 

退会してしまう、、と

いうことが

5年以上は続きました。

 

 

●得られた効果●

・お腹周り-16cm

・下腹-12cm

・太もも-3cm

 

食べることも

お酒も大好きなので

 

 

食事制限なしで
ここまでこれたのは
とても嬉しいです。

 

 

ウェストがみるみる
引き締まって

 

 

体もつかれにくくなり

旅行や、遠出した時も
つかれにくくなりました。

 

●このような方にオススメ●
私のようにスポーツジムが
なかなか続かなかったり

 

 

きついパーソナル

トレーニングを

したけど、

 

 

リバウンドしてしまった、

という方には

とてもオススメです。

 

お腹周りが引き締まるのは
もちろん、

 

 

太ももの引き締め効果や

猫背も良くなりますよ。

 

 

私も初心者でしたが

先生が丁寧に、分かりやすく
教えてくださいますので
継続できてます。

嬉しいお客様の声を

ありがとうございます。

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