●やり始めたきっかけ●

憧れの体型は米倉涼子さんの

ようなバランスが良い

締まった体型です。

 

過去から食べても太らない

代謝の良い体質になりたいと思い

加圧トーレニングやジムに

通って、運動で

努力していたが、

 

思った以上には

お腹周りや下半身の

引き締め効果がなかったので

 

 

知人からこちらのレッスンを

聞いて興味を持ちました。

 

●始める前はどのような状態でしたか？●

 

30歳を過ぎてから太った分の戻りが

悪くなった為、7、8年試行錯誤している。

 

加圧トレーニングや、

ジムでのウォーキングなど。

産後間もないため
なかなかお腹周りや

 

お尻、太もものたるみが
気になっていました。

 

●得られた効果●
お腹周り-4cm
下腹-12cm

 

もともと太っては
いなかったので

 

大幅なサイズダウンは
予想してなかったですが

 

産後、ポッコリした
下腹は-12cmという
結果で嬉しいです。

 

 

子供を抱っこしていると

猫背になったり

肩や首が痛くなってましたが

 

ピラティスレッスンを
繰り返すことで

 

姿勢も良くなり
体幹が強くなりました。

 

●このような方にオススメ●

私のように
加圧トレーニングや
ジムで運動を頑張っているけど

 

 

なかなか効果が出ない方は
是非体験してみてください。

 

また
産後間もない
女性にオススメです。

 

マンツーマンレッスンなので
ヨガやピラティスが
初めての方でも

 

 

しっかり効果が出るように
先生が丁寧に教えてくれます。

産後間もないサヨコさんも

一番最初は

「たった60分でお腹痩せ-8cm」

お腹痩せピラティス体験レッスン

からスタートしました

↓

ライザップで結果を出してから
さらにお腹痩せ-7cm

ライザップで

短期集中ダイエットをしてから

糖質制限のリバウンドを

防ぐため

ヨガやピラティスなどの

継続できる運動を探していたスミコさん。

お腹はさらに-7cm

ヒップアップにも大成功してます。

●やり始めたきっかけ●

 

以前、ライザップで

トレーニングを

して７キロ痩せましたが

 

 

インナーマッスル強化や

柔軟性もあげたいと思い

 

 

ピラティスのマンツーマン
レッスンを探していました。

 

●始める前はどのような状態でしたか？●

年齢とともに太り始めたのが

きっかけて、

 

ライザップに行って

７キロ痩せましたが

 

厳しい糖質制限がずっと

続のは耐えられないので

 

ヨガやピラティスのような

柔軟性も上がるような

運動を探していました。

 

 

●得られた効果●

猫背気味だった姿勢が

周りの人からも姿勢が

よくなったね、と

言われるようになり

 

ライザップに行ってから
さらに、

 

お腹まわりは-7ｃｍで

くびれがきれいにできました。

 

硬かった身体も

柔らかくなり

 

日々さらに

孫と一緒に遊んだり

エネルギッシュに過ごせてます。

 

 

●このような方にオススメ●

なかなか運動が続かない方や
ダイエットしながら
柔軟性もあげたい！
という方にはオススメです

ライザップでしっかり

トレーニングし、短期集中

ダイエットの後、

さらにお腹痩せ-7cmという

素晴らしい結果を出していただきました！

糖質制限でのダイエットの

リバウンドが心配だった

スミコさんも最初は

「たった60分で

お腹痩せマイナス8cm」

お腹痩せピラティス体験

レッスンからスタートしました

↓

ゆうこさん(40代会社経営者)より

嬉しいお客様の声を頂きました。

●やり始めたきっかけ●

 

40代になり、油断するとすぐに

体重がふえてしまい、

 

これはまずいといろいろな

ダイエットを試しましたが

 

どれも長続きせず、何とか

したいと思い始めました。

●始める前はどのような状態でしたか？●

 

5年ほどジムに通って

運動していますが

 

満足感と空腹感で、

余計に食べてしまう、

 

筋力は

運動していない方に比べたら、

衰える事はないと思うのですが、

 

柔軟性がなくたびたび

腰痛に悩まされていました。

 

●得られた効果●

お腹まわりは-６ｃｍ

太ももは-２ｃｍ

 

普段はいているパンツも

お腹回りが緩くなりました。

 

何より、旅行へ出かけて

思いっきり食べても

太らなくなりました。

 

姿勢を常に気をつけるよになり、

前屈も以前は手が

 

床に付かない状態でしたが

今では朝一番でもつくようになり、

腰痛もありません。

 

●このような方にオススメ●

 

ピラティスを始めて呼吸が深くなり、

常に腹筋を意識できるようになったのと

 

食生活にも相談に乗ってくれるので

食事に対する意識が変わり、

 

効果がえられのだと思います。

飽き性の私ですが

野田先生がついていて

くれたので、頑張れました。