【ピラティス体型変化】
ピラティス習慣でウエスト-15cm！『ピラティス で体型が変化』する2つのポイント
『ピラティス で体型が変化』する2つのポイントは 背骨と骨盤の『ゆがみ』を整えることが最優先！ではありますが さらに細かく紐解くと… 1：腰椎（背骨の下の方）の動きをスムーズにすること 2：骨盤底筋（肛門周りの筋肉）を連動して呼吸すること この2つです！&nb...
40代女性のダイエットは『ヨガとピラティス』を両方やった方が良い理由？
お腹痩せピラティスは、・ヨガの先生・ピラティスの先生・パーソナルトレーナーの先生などの同業者の方も多数お越しいただきます♫ ウルトラランナーであり、ピラティスの先生のまりこさんとのパーソナルレッスン。 当初のパーソナルレッスンの目的はウルトラマラソンに向けての...
たった60分でピラティスのロールアップができる２つのポイント
たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm♫お腹痩せピラティス野田智弘です。 東京から名古屋までピラティスインストラクター養成コースにお越しいただきました！サーファーガールのあきよさん。 『なかなかピラティスのロールアップが自力で起き上がれないんですよ…...
たった1ヶ月で！『椎間板ヘルニア』をお腹痩せピラティスで改善
今回のブログではお腹痩せピラティスで ・自分の椎間板ヘルニアを完治！ ・自分のお腹痩せと脚やせ-8cm！ ・自分のヨガ教室のお客様にお腹痩せピラティスのパーソナルレッスンを導入してお客様が続々お腹痩せ！ ・お腹痩せピラティスを導入したことで...
なぜ？現役のピラティス・ヨガインストラクターにも人気の講座なの？
たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm♫お腹痩せピラティス野田智弘です。来年いよいよ小学生❗️ランドセルを見にいきました。子供の成長はほんと早いですねー。 夜は息子とマリオカート対決❗️まんまとおもちゃ買わされてます笑 さてさて、先週は東...
2ヶ月でお腹痩せ-22cm &O脚改善して『スラッと女性らしいカラダへ変身』
40代になってから運動しても…カロリー制限しても…『下腹ポッコリ』だけ痩せない女性必見！ お客様のよしえさん（40代女性：会社員）が2ヶ月でお腹痩せ-22cmのその後… 骨盤と背骨の『ゆがみ』を整えただけで『O脚も一緒に改善』やりましたーーー&#x...
定休日に息子と2人デートしました。午前はプールでしっかり遊び午後はおもちゃをねだられ恐竜パラダイス（笑） さてさて、7月にご入会いただいたサキさん（30代：会社員）がたった4回のレッスンでウエストが細く合計-17cm達成 やりましたねー！！ そしてウエストが細くなる前と後のBe...
『たった60分でウエストがキュッと-8cm』お腹痩せピラティス野田智弘です。息子とプールでデート＼(^^)／なんと子供と同伴で200円（笑）安い！ さてさて、ピラティスインストラクター養成講座受講中のヨガインストラクターとして活動するヒロさんも『レッスン満席が続いてます...
コロナの影響か…お客様も旅行などに行かれない方多くお盆休みも予約が入り休まず営業♫僕は1日だけお休みで、家族でお墓参りへ（おかはまいり？（笑））もう来年小学生の息子ですが…日本語大丈夫かな？（笑） さてさて、今日のブログでは ピラティスを仕事にして...
なぜ？歩けないほどの腰痛を完治した後『お腹痩せ➕脚やせ-8cm』
僕の元でピラティスを共に学びギックリ腰（椎間板ヘルニア）を見事に改善したヨガインストラクターまりさん。今日もピラティスインストラクター養成講座の中級編でした！ さらに、毎日の大好きなお酒を楽しみながらも・お腹痩せ-4cm・太もも-4cm さ・ら・にご自身のヨガ...
